ก่อนอื่นต้องทำให้ตัวเองสงบลงก่อน สำหรับเราก็จะนอนเปิดเพลงสบายๆ ปล่อยใจให้โล่ง จากนั้นก็อยู่กับตัวเอง ค่อยๆ คิดทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่เอาอารมณ์เข้าไป อยู่แบบนั้นสักชั่วโมง แล้วจิตใต้สำนึกมันก็จะบอกเราว่า เราจะต้องทำยังไงต่อไป ก็จะมีแรงผลักดันขึ้นมาหน่อยค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
