ค่อยๆลดความหวาน ถ้าเป็นเครื่องดื่มก็ค่อยๆลด มันจะกินหวานน้อยลงเอง หรือกินไปนิดนึงแล้วก็จะพอ หรือสลับเครื่องดื่มสุขภาพไม่หวานบ้าง พอได้นะคะ ส่วนของหวาน กินครึ่งนึงค่ะ ถ้าคุณรู้สึกอยากลด คุณน่าจะมีอาการรู้สึกผิด ถ้าแบบนี้ ทำได้แน่ เพราะก็เป็นอยู่ เดี๋ยวนี้ทานน้อยลงเยอะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
