Blockdit Logo (Mobile)
Bobby
•
12 ก.ย. 2021 เวลา 12:07 • อาหาร
จะลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต ควรลดแป้ง หรือ ลดมันดี ?
ออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุด แล้วทานอาหารประเภทแป้งและมันในสัดส่วนที่ลดลง แต่ไม่ควรถึงขั้นไม่ทาน ใช้หลักเอาเข้าและเอาออก โดยออกกำลังกายจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด
โฆษณา