ดื่มน้ำขิงร้อนช่วยได้นะคะ ในเบื้องต้น แต่ถ้าอาการปวดท้องแล้วลงขาเนี่ยเคยเป็นอยู่เหมือนกันค่ะ ปกติไม่เคยเป็น แต่พอลองสังเกตุร่างกายและอาการตัวเองมาพักนึง คิดว่าช่วงเดือนนั้นๆที่มีอาการแบบนี้คือเกิดจากความเครียด ทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ได้ออกกำลังกาย แล้วก็ดูแลตัวเองแบบพื้นฐานคือ
✅ต้องพยายามดื่มน้ำเยอะๆก่อนรอบเดือนจะมาสัก 3-5 วันค่ะ จะช่วยให้เลือดลมหมุนเวียนดีขึ้น ช่วยได้ในระดับนึงค่ะ !
✅หรือถ้าชอบแนวอาหารเสริม แนะนำที่มีตัวยาบำรุงที่เป็นสมุนไพรเกี่ยวกับโสม หรือ เห็ดลิ้นจื่อค่ะ บำรุงร่างกาย ( ลองดูนะคะ เผื่อช่วยได้ )
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
