อยากเพิ่ม นน. มากกว่า แต่ เป็นมวลกล้ามเนื้อนะ
ส่วนตัวมองว่า ลดแบบยั่งยืนดีกว่า เข้ายิม หรือเน้นแอโรบิค การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ จะทำให้รูปร่างดูดีกว่า ลดแบบแห้งๆ ก้างๆ และมวลกล้ามเนื้อ จะช่วยการเผาผลาญพลังงานได้ดี
โดยเฉพาะ ญ. ที่เล่นยิม ร่างกายจะดูมีสัดส่วนชัดเจนดี อย่าไปกลัวว่าจะมีกล้ามใหญ่ มันไม่ได้จะมีกันง่ายขนาดนั้นหรอกครับ ยก นน. กันแค่เหนื่อยก็หยดแล้ว ยังไงก็ไม่มีกล้ามปู
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
