ความคิดเห็นบนคำถาม
ลดน้ำหนักเร็ว กับ ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน คนส่วนใหญ่ชอบแบบไหน ?
27 ก.ย. 2021 เวลา 06:37 • สุขภาพ • 2 คำตอบ
คำตอบ (2)
- อยากเพิ่ม นน. มากกว่า แต่ เป็นมวลกล้ามเนื้อนะส่วนตัวมองว่า ลดแบบยั่งยืนดีกว่า เข้ายิม หรือเน้นแอโรบิค การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ จะทำให้รูปร่างดูดีกว่า ลดแบบแห้งๆ ก้างๆ และมวลกล้ามเนื้อ จะช่วยการเผาผลาญพลังงานได้ดี...
- เป็น 1 คนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ ถ้าถามถึงความชอบของคนส่วนใหญ่แล้วน่าจะเป็นการลดแบบเร็ว แต่สำหรับเราเอง น้ำหนักลดลงช้ามาก แต่สัดส่วนเรากระชับขึ้นค่ะ เลยชอบวิธีการลดน้ำหนักแบบยั่งยืนมากกว่าค่ะ ☺️
