เราเป็นสายออกกำลังกายค่ะดังนั้นขอตอบแนวสปอร์ตนะคะ บางครั้งเวลาเราอัพน้ำหนักทำให้เราปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมากๆ เนื่องจากลมเข้าไปอัดในข้อ ในกล้ามเนื้อตอนยกและปวดเมื่อยจากการที่เพิ่มน้ำหนักเข้าไป ทำให้เกิดอาการหายใจไม่สะดวกเพราะเลือดลมไปติดขัด ถ้าครอบแก้วเลือดจะขึ้นสีแดงก่ำจนถึงม่วงเลยค่ะ บางครั้งพอออกหนักมากๆแต่ไม่ได้นวด ร่างกายกรอบเป็นหนักไก่ทอดกรอบเลยค่ะ ไม่มีกล้ามเนื้อส่วนไหนให้สลับหรือเล่นก็เล่นได้ไม่เต็มที่เลย ดังนั้นวิธีที่เราชอบก็คือไปนวดค่ะ โดยเฉพาะนวดเปิดประตูลมก่อนเพื่อดันลมออกจากร่างกาย จะรู้สึกว่าลมวิ่งออกจริงๆค่ะ พอลมออกเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นหายใจสะดวกขึ้น จากนั้นจึงนวดเส้น หมอจะขุดเส้นช่วงที่ตึงมากๆค่ะ จุดนี้นวดไทยจะเจ็บมาก แต่ถ้านวดน้ำมันปกติก็ไม่หายเพราะไม่ลึกพอ (แต่ถ้าไปนวดเพื่อผ่อนคลายเฉยๆก็ดีมากๆค่ะ แค่เลือกหมอดีๆ) หมอก็ต้องเก่งมากๆค่ะรู้อนาโตมี่ นวดแบบไม่ช้ำไม่เจ็บจนเกินไป หมอบางคนอย่างกับเล่นมวยปล้้ำเลยค่ะ เอาซะอ่วมเลยตื่นมาอีกวันงงมากทำไมเขียว 😳😳 แต่นวดสปอร์ตก็มีน้ำมันนวดค่ะ กลิ่นน้ำมันทำให้ผ่อนคลายมากจริงๆ อารมณ์ดมเทียนหอมแล้วรู้สึกดี รวมทั้งน้ำมันเข้าไปในเส้นด้วยเหมือนยานวดเคาเตอร์เพนทำนองนั้นค่ะ นวดเสร็จคือโล่งมากเหมือนเกิดใหม่จากเดินเหมือนซอมบี้หนังไก่กรอบ ก็เดินเหมือนมนุษย์มนาสักทีค่ะ แต่เป็นคนไม่ค่อยชอบนวดบ่อยๆเพราะไม่ชอบอาการช้ำในบางครั้งค่ะ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
