Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Pmong
•
ติดตาม
4 ต.ค. 2021 เวลา 03:27 • สุขภาพ
สวัสดีครับ ผมนอนไม่หลับเป็นวันที่4แร้ว เป็นเพราะผมเครียดหรือป่าว แต่ยอมรับว่าช่วงนี้มีเรื่องบั่นทอนจิตใจแทบทุกวัน. ผมเป็นโรคชืมเศร้าป่าวครับแร้วเกี่ยวกับที่นอนไม่หลับรึป่าว ?
ลองสำรวจพฤติกรรมการกินดูไหมคะ
ตอนมหาลัยเรียนหนักอ่านหนังสือถึงดึกๆตลอด แล้วมีครั้งนึงที่ไม่นอนเลย2วันติด 48ชม.เต็มๆมันทรมานมากๆสมองเบลอไปหมดแค่ตามันค้างใจเต้น
พอลองสำวจตัวเองก็นึกออกว่าตัวเองกินคาปูชิโน่ไป1แก้ว ทั้งที่ปกติไม่เคยกินกาแฟ
พอเริ่มหลับได้ปกติก็ลองพิสูจน์ดู ดื่มกาแฟไปครึ่งแก้ว ก็ตาค้างเหมือนเดิม ทดลองสองสามครั้งจนแน่ใจว่าตัวเองกินกาแฟไม่ได้
ขนาดชานม ชาเย็นต้องกินก่อนบ่ายเท่านั้น ไม่งั้นก็ตีสามขึ้นไปกว่าจะนอน
บันทึก
1
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย