ความคิดเห็นบนคำถาม
สวัสดีครับ ผมนอนไม่หลับเป็นวันที่4แร้ว เป็นเพราะผมเครียดหรือป่าว แต่ยอมรับว่าช่วงนี้มีเรื่องบั่นทอนจิตใจแทบทุกวัน. ผมเป็นโรคชืมเศร้าป่าวครับแร้วเกี่ยวกับที่นอนไม่หลับรึป่าว ?
3 ต.ค. 2021 เวลา 19:05 • สุขภาพ • 7 คำตอบ
คำตอบ (7)
- น่าจะเครียด ความเครียดส่งผลกระทบต่อร่างกายทำให้นอนไม่หลับก่อนหน้านี้ก็เคยเป็น จนต้องเข้าคอร์ทเรียนจิตวิทยา อ่านหนังสือจิตวิทยา ศึกษาธรรมะ ตอนนี้ก็พัฒนาตัวเองขึ้นนี้ก็ครบปีแล้ว ที่ลุกขึ้นมาสู้กับชีวิตอีกครั้งนึง...
- เราเคยเป็น กินอาหารเสริมช่วยนอนหลับก็ไม่หลับ กินยาแก้แพ้ช่วยให้หลับแรกๆก็หลับ หลังๆมาไม่หลับแล้ว (อย่าหาทำตาม)สุดท้ายได้ไปหาหมอจิตแพทย์ ได้รับยามา lorazepam (อย่าหาซื้อกินเองควรอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์) กินแล้วนอนหลับนะ แต่เหมือนหลับไม่เต็มอิ่ม ทรมานม...
- ลองสำรวจพฤติกรรมการกินดูไหมคะตอนมหาลัยเรียนหนักอ่านหนังสือถึงดึกๆตลอด แล้วมีครั้งนึงที่ไม่นอนเลย2วันติด 48ชม.เต็มๆมันทรมานมากๆสมองเบลอไปหมดแค่ตามันค้างใจเต้น...
- ไปขอ น้ำมันกัญชาที่ คลีนิดหรือโรงพยาบาลแพทย์แผนไทยเลยค่ะ บางทีอาจเป็นผลของการทำงานระบบ Endocanabinoild system ของร่างกายพร่อง หรือทำงานผิดปกติ หรือติดต่อสอบถามตามด้านล่างนี้เลยค่ะ จะหายเร็วขึ้นมาก
- บริการสายด่วนสุขภาพจิต 1323 โทร.หาได้ 24 ชม. ที่นี่จะมีผู้เชี่ยวชาญคอยรับฟังเราในทุกเรื่องค่ะ
- ลองเปิดเสียงฟังให้คิดภาพตามดู ทำบ่อยค่ะ ชอบเปิดเรื่อที่เกี่ยวกับการเมืองแล้วค่อยๆคิดภาพตาม หลับบ
