Blockdit Logo (Mobile)
Wasabi
•
2 พ.ย. 2021 เวลา 03:23 • อาหาร
5 อาหารที่ช่วยให้ทารกมีผมดกเงาสวย สำหรับคนท้อง
สำหรับคุณแม่หลายคนที่อยากให้ลูกน้อยของคุณที่กำลังจะคลอดออกมานั้นมีผมที่ดกดำสวย แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรดี?
การที่ลูกจะผมดกหรือไม่นั้น! นอกจากขึ้นอยู่กับ 'พันธุกรรม' แล้ว ส่วนหนึ่งก็มาจาก 'อาหาร' ที่แม่กินเข้าไปเช่นกัน
ใครกำลังท้องอยู่แนะนำให้ทานอาหารเหล่านี้เพื่อเป็นตัวช่วยให้ผมของทารกดกดำและยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณแม่อีกด้วย
1. มันหวานญี่ปุ่น
มันหวานญี่ปุ่นเป็นสิ่งที่มีวิตามินที่ช่วยในเรื่องการบำรุงศีรษะอยู่แล้ว และทำให้รากผมของทารกในครรภ์แข็งแรง เมื่อถึงเวลาคลอดทารกอาจจะออกมามีผมที่ดกสวย แถมยังมีคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยเติมพลังงานให้กับคุณแม่ และช่วยบำรุงครรภ์ได้อีกด้วย
2. ปลาแซลมอน
แซลมอน เป็นวัตถุดิบที่มีราคาแพงหน่อย แต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ซึ่งปลาแซลมอนเป็นปลาชั้นดีที่จะช่วยบำรุงและทำให้ทารกมีผมที่ดกสวยได้ เพราะมีกรดไขมันจำเป็นในแซลมอน มีส่วนช่วยในการบำรุงศีรษะและรากผมให้แข็งแรง ถึงแม้ปลาแซลมอนจะนิยมกินดิบ แต่คนท้องควรเลือกกินแบบสุกเท่านั้น เพื่อป้องกันพยาธิ
1
3. น้ำอัญชัน
เป็นที่คุ้นหูกันมายาวนานกับอัญชันเมื่อพูดถึงเรื่องผมดก ก็ต้องนึกถึงน้ำอัญชันกั เมื่อก่อนใครอยากให้ลูกหลานผมดก คิ้วดก ก็จะนำน้ำอัญชันนี่แหละมาทาลง หรือไม่ก็นำมาใช้สระผมเลย แต่ถ้าอยากให้ลูกผมดกตั้งแต่อยู่ในท้อง คุณแม่ก็แค่ดื่มน้ำอัญชันบ่อย ๆ นอกจากจะทำให้ลูกผมดกแล้ว ยังดีต่อสุขภาพของคุณแม่ด้วย
4. ไข่ไก่
อาหารง่าย ๆ ที่ทุกคนมีติดครัวติดบ้านกันเป็นปกติอย่างไข่ไก่นั้นช่วยในการบำรุงเส้นผมของทารกในครรภ์ได้ และยังมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของทารกอีกด้วย โดยแนะนำให้กินไข่วันละ 1-2 ฟอง ก็จะได้ประโยชน์อย่างเต็มที่
5. หอยนางรม
หอยนางรม มีธาตุเหล็ก สังกะสีและคอลลาเจน ซึ่งดีต่อการบำรุงเส้นผม ทำให้ลูกน้อยคลอดออกมาพร้อมกับผมที่ดกสวยได้ แต่แนะนำให้กินแบบสุก ๆ เท่านั้น คุณแม่ตั้งครรภ์ควรงดไปก่อน
#สาระจี๊ดจี๊ด
อาหารมีส่วนช่วยให้ลูกน้อยในครรภ์มีผมดก แต่อย่าลืมว่าส่วนหนึ่งก็ต้องมาจากพันธุกรรมด้วย ดังนั้นจึงไม่ใช่ทุกคนที่ลูกจะออกมาผมดกแน่นอน และการกินอาหารเหล่านี้จะช่วยบำรุงครรภ์ เสริมสร้างการเจริญเติบโต และพัฒนาการของทารกได้เป็นอย่างดี คุณแม่จึงไม่ควรมองข้ามเรื่องความสำคัญของอาหารการกินระหว่างตั้งครรภ์
#Wasabi ขอเพียงมีส่วนเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณ!
"เจริญเติบโต ก้าวหน้า สำเร็จ อย่างภาคภูมิใจ"
#สาระจี๊ดจี๊ด #Wasabi #ความรู้ขึ้นสมอง

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา