Blockdit Logo (Mobile)
ชีวิต ∙ อิคิ ∙ 生き : ใช้ชีวิตแบบที่อยากมีชีวิต
•
13 พ.ย. 2021 เวลา 23:53 • หนังสือ
=========================
“สัปดาห์ละบทสองบท” || วันอาทิตย์
=========================
❤️• Don’t Sweat The Small Stuff
✍🏻• Richard Carlson, Ph.D. เขียน || ธิดารัตน์ เจริญชัยชนะ แปล
🔖• คำนำสำนักพิมพ์
🔖• คำอุทิศผู้เขียน
🔖• เกร่ินนำ โดย Robin Sharma
🔖• คำนำ โดย Kristine Carlson
📝• บันทึกใจความแบบดิบ ๆ ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป พร้อม บันทึกการอ่านของ อิคิ ∙ 生き
============

คำนำสำนักพิมพ์

============
①
จริง ๆ แล้วในชีวิตคนเรา อะไรที่สำคัญแท้จริง และ อะไรที่ให้ความหมายแก่ชีวิตเรา
ความเครียด ความกดดัน ความเร่งเร้า มักเข้ามาบดบังการมองโลกของเรา จนเราไม่สามารถมองชีวิตได้อย่างชัดเจนอีกต่อไป เรากลายเป็นคนมองชีวิตไม่ออกแล้วก็มักตอบสนองเรื่องราวต่าง ๆ ในแบบที่สร้างความทุกข์ให้ตัวเองและคนรอบข้าง จนเราไม่อาจเฉลียวใจว่า จริง ๆ แล้วมันมีวิธีอื่นอีกที่จะมองและตอบสนองต่อสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
Don’t Sweat The Small Stuff อาจแปลได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น
• อย่าทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่
• อย่าเสียเวลากับเรื่องเล็ก ๆ
• อย่าทำเรื่องไม่เป็นเรื่องให้มันเป็นขึ้นมา
แต่ถ้าให้พูดเป็นภาษาพูด ก็คือ “อย่าไป ‘เยอะ’ กับเรื่องไม่ควร ‘เยอะ’”
②
ชีวิตนั้นแสนสั้น เราจะเลือกใช้พลังไปกับเรื่องไหน อย่างไรดี ถึงจะเกื้อหนุนชีวิตจิตใจเรา
หนังสือเล่มนี้ได้รับการตอบรับอย่างมากตั้งแต่วางขายครั้งแรกในอเมริกา เนื้อหาอ่านง่ายเหมือนการจับเข่าคุยถึงเรื่องราวชีวิตอย่างไม่เครียดเคร่ง ผ่านมุมมองของนักจิตบำบัดที่ห่วยใย มุ่งไปที่รายละเอียดของชีวิตจริงมากกว่าเน้นทฤษฎีชีวิตที่ซับซ้อน
น่าเสียดายที่ ดร. ริชาร์ด คาร์ลสัน [ ผู้เขียน ] จากไปอย่างไม่คาดคิดในช่วงรุ่งโรจน์ที่สุดในชีวิตของเขา สิ่งนี้ชวนให้เราระลึกถึงข้อคิดสุดท้ายที่เขาให้ไว้ในหนังสือเล่มนี้ว่า “ใช้ชีวิตในวันนี้ให้เหมือนเป็นวันสุดท้าย ซึ่งมันอาจเป็นอย่างนั้นจริง ๆ ก็ได้!”
ด้วยความขอบคุณเยอะ ๆ
OMG BOOKS
======

คำอุทิศ

======
ขออุทิศหนังสือเล่มนี้แด่ลูกสาวทั้งสองของผม ผู้คอยเตือนใจผมอยู่เสมอว่าการระลึกว่า อย่า “เสียเวลากับเรื่องเล็ก ๆ” นั้นสำคัญแค่ไหน พ่อรักลูกทั้งสองสุดหัวใจ ขอบคุณที่เป็นคนในแบบที่ลูกเป็นนะจ๊ะ
[ อิคิ ∙ 生き : ซึ้งอ่ะ 🥺 ]
============

เกร่ินนำ
Robin Sharma

============
หนังสือเล่มนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกเมื่อยี่สิบปีก่อน และวางจำหน่ายมาจนถึงทุกวันนี้ ส่วนเนื้อหานั้นเรียบง่ายและเตือนให้ระลึกถึงส่ิงที่เราต้องมีเพื่อจะก้าวขึ้นสู่ตัวตนที่ดีที่สุด และสิ่งที่เราต้องทำเพื่อจะมีความสุขกับชีวิตที่ดำเนินไปอย่างงดงาม
ริชาร์ด เป็นคนล้ำลึก มีอารมณ์ขัน อุทิศตนให้ครอบครัว และมุ่งมั่นอย่างเหลือเชื่อในการทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น
ริชาร์ด จากพวกเราไปเร็วเหลือเกิน ขอให้คุณโปรดรู้ไว้เถิดว่าหนังสือที่คุณกำลังอ่านนี้ถูกเขียนขึ้นโดยชายผู้ทรงภูมิปัญญายิ่ง และเปี่ยมด้วยความรักอันลึกซึ้ง
[ อิคิ ∙ 生き อ่านหนังสือเล่มนี้จบแล้วและสัมผัสได้ถึงความรักอันลึกซึ่งที่ ดร. ริชาร์ด บรรจงเขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาเช่นเดียวกันค่ะ ]
ผมรู้ว่าถ้อยคำในหนังสือเล่มนี้จะปลุกกระตุ้น จูงใจ และยกระดับจิตใจคุณ เหมือนที่เคยเกิดขึ้นมาแล้วกับผู้คนมากมายในโลก ผู้คนที่ปรารถนาชีวิตที่มีคุณค่า ผู้คนที่ปรารถนาโลกที่เราทุกคนจะมีความสุข สร้างสรรค์​ กล้าหาญ และมีเมตตากว่าที่เป็นอยู่
[ อิคิ ∙ 生き : จริงค่ะ หนังสือเล่มนี้ได้ยกระดับจิตวิญญาณของ อิคิ ∙ 生き ในรูปแบบที่เรียบง่ายมาก ๆ อ่านแล้วรู้สึกใจเบาจริง ๆ ค่ะ หนังสือเล่มนี้มีเวตมนตร์นะคะ เมื่ออ่านจบเราจะอยากเป็นคนที่ดีกว่าเดิม ]
ผมขอแสดงความยินดีกับคุณด้วยครับที่เลือกหนังสือเล่มนี้มาอ่าน
ด้วยรักและเคารพ
Robin Sharma
ผู้เขียน The Monk Who Sold His Ferrari และ The Leader Who Had No Title
=============

คำนำ
Kristine Carlson
ภรรยา ดร.ริชาร์ด

=============
หนังสือเล่มนี้เกิดขึ้นได้จากการเฝ้าสังเกตเรื่องสุขภาพจิตและการอยู่ดีมีสุขอย่างใกล้ชิดรวมถึงช่วงเวลาต่าง ๆ ของชีวิตเราสองคน
ดร.ริชาร์ด มีพรสวรรค์ในการคิดอย่างล้ำลึก แล้วถ่ายทอดความคิดนั้นให้คนอื่นเข้าใจได้โดยง่าย ทว่าก่อให้เกิดความสั่นสะเทือนอย่างรุนแรงในใจผู้คน
ตลอดหลายปีที่ผ่านมา มีจดหมายชมเชยที่ถูกส่งมาไม่ขาดสาย ซึ่งเกือบทุกฉบับจะพูดเหมือนกันอยู่อย่างคือ “หนังสือเล่มนี้ช่วยให้ฉันผ่านวิกฤตชีวิตมาได้ มันเป็นคัมภีร์การใช้ชีวิต ฉันอ่านซ้ำแล้วซ้ำอีก และมันก็ทำให้ฉันสงบได้เสมอ”
โอปราห์ วินฟรีย์ เคยกล่าวถึงหนังสือเล่มนี้ว่า “นี่คือหนังสือข้างหัวนอน”
หนังสือเล่มนี้จะพาคุณกลับสู่ความเมตตาอ่อนโยน ขณะอ่าน คุณจะระลึกได้ถึงสภาวะความอยู่ดีมีสุขตามธรรมชาติของตัวคุณเอง ทั้งยังระลึกด้วยว่าการใช้ชีวิตอย่างเมตตากรุณา การอยู่กับปัจจุบัน การมีสติ และการเชื่อมประสานกับชีวิตคุณอย่างแท้จริงนั้นมีความหมายอย่างไร
ชีวิตคือการฝึกฝน สิ่งที่คุณฝึกฝนจะเติบใหญ่ขึ้นเหมือนต้นกล้าที่ได้รับน้ำกับแสงแดด นั้นจะแข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆ
หนังสือเล่มนี้จะแนะนำคุณได้อย่างดีถึงวิธีเข้าใจความหมายของการเป็นคนมีความสุขอย่างแท้จริงได้อย่างลึกซึ้ง ด้วยการเติมเต็มศักยภาพของคุณ ขณะเดียวกันก็ส่งผลกระทบเชิงบวกไปยังผู้คน
คุณจะมีเครื่องมือที่จะเลือกไม่เสียเวลากับเรื่องเล็ก ๆ และใช้ชีวิตกับเรื่องที่สำคัญจริง ๆ ด้วยความสุข ความสงบ และความเบิกบานเต็มเปี่ยมมากขึ้น
โปรดทะนุถนอมของขวัญแห่งชีวิตและความรัก
Kristine Carlson
[ อิคิ ∙ 生き’s Memo ]
แม้ตัวจะจากไปแล้ว แต่ผลงานของ ดร.ริชาร์ด ช่วยนำทางผู้คนที่ยังมีชีวิตอยู่ให้เย็นใจได้มากมาย
อย่างที่ อิคิ ∙ 生き กล่าวในข้างต้นว่า “หนังสือเล่มนี้มีเวตมนตร์ค่ะ เมื่ออ่านจบเราจะอยากเป็นคนที่ดีกว่าเดิม”
หากจะแนะนำใครสักคนให้อ่านหนังสือสักเล่ม อิคิ ∙ 生き จะบอกว่าหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่ทุกคนไม่ควรพลาดนะคะ
จริง ๆ แล้วหลังจากที่ อิคิ ∙ 生き อ่านหนังสือเล่มนี้จบ อิคิ ∙ 生き ได้ส่งต่อหนังสือให้พี่ธัญภัทรสมาชิกในเพจไปเรียบร้อยแล้ว แต่เมื่อตัดสินใจทำ “สัปดาห์ละบทสองบท” จึงทำให้มีโอกาสซื้อหนังสือเล่มนี้เป็นครั้งที่สอง เพราะต้องการซื้อมาถ่ายภาพ
ตอนแรก อิคิ ∙ 生き ก็ตั้งใจว่าถ้าถ่ายภาพเรียบร้อยแล้ว จะส่งต่อหนังสือเล่มนี้ให้กับเพื่อน ๆ แต่เช้านี้เมื่อเขียนสรุปบทนำให้ทุกท่านได้อ่านเสร็จ อิคิ ∙ 生き ก็ตัดสินใจว่าจะเก็บหนังสือเล่มนี้ไว้ที่หัวเตียงค่ะ ในวันที่เราหลงไปเยอะกับชีวิต จะได้หยิบขึ้นมาอ่านวันละบทสองบทเพื่อเตือนใจตัวเอง
สำหรับ “สัปดาห์ละบทสองบท” ของหนังสือเล่มนี้ อิคิ ∙ 生き หวังเป็นอย่างยิ่งว่าเพื่อน ๆ จะได้สัมผัสสิ่งดี ๆ ที่ ดร.ริชาร์ด ได้ฝากไว้ให้กับพวกเราเช่นเดียวกันนะคะ
สำหรับวันนี้ อิคิ ∙ 生き ของลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่ในวันพรุ่งนี้กับ “รุ่งอรุณแห่งการเปลี่ยนแปลง” สวัสดีเช้าวันอาทิตย์นะคะ 🙏🏻😊
#สัปดาห์ละบทสองบท #dontsweatthesmallstuff

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา