ฝรั่ง (Guava)
By Mom มาแบ่งปันกันค่ะ
ฝรั่ง ผลที่มีผิวมันๆวาวเป็นเงาผลจะสด อุดมด้วยวิตามินน่ะจ้า
ผลไม้ที่หากินได้ง่ายทุกที่ทุกเวลา เป็นผลไม้ที่มีทุกฤดูกาล ปลูกง่ายราคาไม่แพง ฝรั่งเป็นผลไม้ที่โดดเด่น ประโยชน์มากมายที่ทำให้สุขภาพดี มีคุณค่าในการช่วยต้านทานโรคหวัด เนื่องจากวิตามินซีที่มีในฝรั่ง มีมากพอต่อความต้องการของร่างกาย
ผลฝรั่งสดๆ เปลือกมันวาว เป็นเงา กินได้ทั้งเปลืก จ้าวแห่งวิตวมินซี
มีสรรพคุณ สารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ช่วยชะลอความเหี่ยวย่นและริ้วรอย บำรุงผิวให้คลายคล้ำ ซึ่งเป็นผลดีผิวพรรณเต่งตึงสดใสและเปล่งปลั่ง
บำรุงสุขภาพ สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือกำลังควบคุมน้ำหนักเพราะอุดมด้วยเส้นใยอาหาร (Fiber)
ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร ไม่แน่นท้อง ส่งผลให้ไม่อ้วนง่าย
กินแล้วผิวสวย ลดน้ำหนักได้ด้วย ฝรั่งประโยชน์สูงสุดมีวิตามินซีมากกว่าส้มประมาณ 5-10 เท่า
ฝรั่งช่วยลดความเสี่ยง ช่วยห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ โรคลำไส้อักเสบเพราะเส้นใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่ายให้ปกติ ปลอดภัยจากการติดเชื้อ ยับยั้งอาการอักเสบ และยังสามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรียได้ดี
ช่วยรักษาสิว ลดจุดด่างดำ และริ้วรอยบนใบหน้าได้ ทำให้การไหลเวียนของเลือดดี สุขภาพของหัวใจมีความแข็งแรง
ฝรั่งมีธาตุฟอสฟอรัสและทองแดง ที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองซึ่งจะทำให้มีความจำที่ดีขึ้น
ฝรั่งมีฤทธิ์แก้อาการท้องเสีย ท้องร่วงและลดการบีบตัวของลำไส้
ฝรั่งสามารถระงับกลิ่นปาก ช่วยขับลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ บรรเทาอาการแน่นท้อง
ฝรั่งช่วยรักษาโรคในช่องปาก โดยเฉพาะอาการเหงือกอักเสบเป็นยาแก้ปวดฟันอีกด้วย
ผลฝรั่งและรากชาใบฝรั่ง
หยูกยายั้งยับเจ็บปวดท้องเดิน
วิตามินซีมากมายประเมิณ
เเก้เย็นตัวแต่เนิ่นไม่พึ่งยา
เจริญอาหารกินผักผลไม้
ตาหวานใสผิวพรรณผ่องนวลสวย
ระบบขับถ่ายสบายไม่ปวดป่วย
เดินเหินนางนวยนาดเเคล่วคล่องตัว
มีใยอาหารแร่ธาตุวิตามิน
ชวนกันกินทุกวันห่างไกลโรค
ฟรุ๊คโตสกลูโคสมาบริโภค
ตำลงครกคั้นน้ำมาดื่มกิน
#นักเขียนติดดิน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
