ความคิดเห็นบนชุมชน
อาหารสุขภาพ
- 3.1Kโพสต์
- 13คำถาม
- 1.8Kสมาชิก
อาหารที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย นอกเหนือจากสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้อาจช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
- สิวเป็นปัญหาผิวที่กวนใจใครหลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ สิวอุดตัน หรือสิวผด การดูแลผิวให้สวยใส ไร้สิว จึงเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญ นอกจากการดูแลผิวภายนอกแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมก็มีส่วนช่วยลดส... อ่านต่อ
- 1
- วันหยุดนี้ พิซซ่าต้องมา! 🍕เบื่อกับวันหยุดธรรมดา ๆ กันหรือยัง? เปลี่ยนมุมมองวันหยุดให้เป็นวันพิเศ...
- หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี การเลือกอาหารเป็นสิ่งสำคัญ! วันนี้เรามีอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีมาฝาก...
- เคลเป็นผักในตระกูลกะหล่ำ เช่นเดียวกับบรอกโคลีและกะหล่ำดอก ซึ่งผักเคลมีหลายสายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นขอบใบเรียบหรือขอบใบหยัก มีใบสีเขียวหรือสีม่วง แต่สายพันธุ์ที่เราคุ้นเคยมากที่สุดคือผักเคลสายพันธุ์สก็อตเคล (Scots... อ่านต่อ
- 2
- โพรไบโอติก หรือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม ไม่ว่าจะเป็นการช่วยเรื่องระบบขับถ่าย การเสริมสร้างภูมิค... อ่านต่อ
- 1
- โยเกิร์ต ไม่ได้เป็นเพียงแค่ของหวานอร่อยๆ ที่ทานแล้วสดชื่นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการดูแลสุขภาพภายในและความงามภายนอก เรามาดูกันว่าโยเกิร์ตมีสรรพคุณอะไรบ้างท... อ่านต่อ
- 2
- คำตอบคือ ได้ค่ะ การกินอะโวคาโดทุกวันในปริมาณที่เหมาะสมนั้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น... อ่านต่อ
- 1
- ถั่วงอกเป็นผักที่ได้รับความนิยมอย่างมากในการนำมาประกอบอาหาร เพราะมีรสชาติกรอบหวาน และอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่าการรับประทานถั่วงอกดิบนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ เนื่องจากมีสารบา... อ่านต่อ
- 1
- เทมเป้ หรือ ถั่วเหลืองหมัก ประโยชน์จากถั่วเหลือง มีวิตามินบี 12 ที่ไม่ค่อยพบในพืช สามารถบริโภคทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ มีสารไอโซฟลาโวนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลโดยรวม... อ่านต่อ
