ความคิดเห็นบนชุมชน
อาหารสุขภาพ
- 3.2Kโพสต์
- 13คำถาม
- 1.9Kสมาชิก
อาหารที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย นอกเหนือจากสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้อาจช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
- การเลือกอาหารตามโภชนาการและวิตามินหลากหลาย รวมไปถึงการปรุงอาหารที่ถูกต้อง เป็นการดูแลสุขภาพเบื้องต้นและง่ายที่สุดลดความเสี่ยงสารพัดมะเร็งได้!... อ่านต่อ
- 1
- เปิดประโยชน์ของอาหารคลีน วิธีจัดจานเลือกวัตถุดิบ ลดหวาน เลี่ยงไขมันเลว ดีต่อสุขภาพองค์รวมอีกทั้งช่วยเยียวยาจิตใจ ลดภาวะเครียดและซึมเศร้าได้... อ่านต่อ
- 1
- ผ่านสงกรานต์มามาดๆ หลายคนแพ้น้ำ แพ้ฝุ่น ผิวคล้ำเสีย สิวเห่อ เผยวิตามินแหล่งอาหารที่สาวๆ หนุ่มๆ น้องรู้ช่วยกู้ผิวหลังเทศกาลปีใหม่ไทย... อ่านต่อ
- หลายคนอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน แต่บางครั้งด้วยความเร่งรีบในตอนเช้า หรือความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ทำให้หลายคนละเลยการทานอาหารเช้า หรือเลือกทานอาหารที่ไม่เหมาะสมขณะท้อ... อ่านต่อ
- 1
- ถ้าคุณเป็นอีกคนที่มักรู้สึก แสบร้อนกลางอก หรือ ท้องอืด หลังมื้ออาหาร อาจเป็นสัญญาณของ “กรดไหลย้อน” ที่ไม่ควรมองข้าม แต่ข่าวดีคือแค่ปรับอาหารการกินในแต่ละวัน ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้มากเลยทีเดียว... อ่านต่อ
- 1
- หลังสงกรานต์เชื่อว่าหลายคนที่ออกไปเล่นน้ำอาจเกิดอาการครั่นเนื้อครั่นตัว เผยเมนูอาหารไทยหาทานง่าย มีประโยชน์ของสมุนไพรไทยช่วยเสริมภูมิ เติมความสดชื่น ไล่หวัดหาย พร้อมทำงานหลังเทศกาล!... อ่านต่อ
- น้ำผักผลไม้บำรุงผิวพรรณและรูปร่างเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลสุขภาพที่สามารถทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน ด้วยปริมาณสารอาหารที่สูงและแคลอรีต่ำ สูตรน้ำผักผลไม้ช่วยเติมเต็มวิตามินและเกลือแร่ที่ผิวต้องการ โดยเฉพาะวิตามิน...
- ส้มสีเลือดหรือที่เรียกว่าส้มเลือด เป็นผลไม้ที่มีความสวยงามและมีรสชาติเปรี้ยวหวาน ซึ่งถูกนำมาใช้ในประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามมาเป็นเวลาหลายศตวรรษ ส้มสีเลือดมีความสำคัญทางโภชนาการ และส่วนประกอบทางเคมีที่อุดมสมบูร...
- เผือก พืชหัวนิยมนำไปประกอบอาหารทั้งของคาวและของหวาน มีประโยชน์หลายอย่างแต่ก็ควรทานแต่พอดีเพราะมีแคลอรีสูง ย้ำไม่ควรทานดิบเพราะมีสารซาเลต) มีฤทธิ์ทำให้คันได้... อ่านต่อ
- หลายคนอาจเคยได้ยินว่าบล็อกโคลี่คือ "ซูเปอร์ฟู้ด" แต่รู้ไหมว่าทำไมมันถึงถูกยกให้เป็นผักที่คนรักสุขภาพต้องมีในจาน?...
- 1
