ความคิดเห็นบนชุมชน
อาหารสุขภาพ
- 3.2Kโพสต์
- 13คำถาม
- 1.9Kสมาชิก
อาหารที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย นอกเหนือจากสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้อาจช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
- เมนูหมูสร่งฉบับชาววัง เป็นอาหารไทยที่ทำได้ไม่ยากเกินไป แต่ต้องอาศัยความตั้งใจ และความพิถีพิถันเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการพันเส้นหมี่ให้สวยงาม และลงตัว หากได้ฝึกทำบ่อย ๆ ก็อาจกลายเป็นเมนูโปรดที่ทำได้อย่างคล่องแคล่ว... อ่านต่อ
- 1
- น้ำมันถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในน้ำมันพืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในครัวเรือนไทย ด้วยราคาที่ย่อมเยาและหาซื้อง่าย แต่หลายคนยังสงสัยว่าน้ำมันชนิดนี้มีผลต่อสุขภาพอย่างไร บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจข้อดีและข้อเสียของน้... อ่านต่อ
- 1
- นัตโตะ (Natto) เป็นอาหารหมักพื้นเมืองของญี่ปุ่น ทำจากถั่วเหลืองหมักด้วยแบคทีเรียบาซิลลัส ซับทิลิส (Bacillus subtilis) มีลักษณะเป็นเมือกเหนียว มีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว แต่กลับอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย ทำใ... อ่านต่อ
- 1
- ผู้ป่วยวัณโรค มักเบื่ออาหารน้ำหนักลดลงเร็ว อาจทำให้ทรุดลงอย่างรวดเร็ว ฉะนั้นการดูแลโภชนาการจึงสำคัญ... อ่านต่อ
- ชวนรู้จัก ประโยชน์ของน้ำตาลหญ้าหวาน เป็นสารแทนความหวานที่ดีที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุด หวานมากกว่าน้ำตาลทรายปกติ แต่นับเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ลดการบริโภคน้ำตาลทรายที่พลังงานสูงกว่า... อ่านต่อ
- หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วน การหลีกเลี่ยง อาหารแคลอรี่สูง เป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาหารเหล่านี้มักเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ และเบาหวาน... อ่านต่อ
- 1
- น้ำหมักผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการหมักผลไม้กับน้ำตาลหรือกากน้ำตาล โดยใช้จุลินทรีย์ในการย่อยสลายน้ำตาลให้กลายเป็นกรดอินทรีย์และแอลกอฮอล์ ซึ่งมีประโยชน์หลายด้าน ทั้งในด้านการเกษตร สุขภาพ และสิ่งแวดล้อม... อ่านต่อ
- 1
- เส้นเลือดอุดตัน เป็นภาวะที่อันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งเกิดจากการสะสมของไขมันและลิ่มเลือดในหลอดเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตติดขัด การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเสี่ยงและดูแลสุขภาพหัวใจได้... อ่านต่อ
- 1
- เส้นผมที่แข็งแรงและเงางามไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์บำรุงเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกี่ยวข้องกับสารอาหารที่ได้รับในแต่ละวัน หากร่างกายขาดสารอาหารที่สำคัญ ก็อาจทำให้ ผมหงอกก่อนวัย ได้ง่ายขึ้น... อ่านต่อ
- 3
- วัยทองเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้เกิดอาการต่างๆ ที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผลไม้ สามารถ... อ่านต่อ
- 2
