ความคิดเห็นบนชุมชน
อาหารสุขภาพ
- 3Kโพสต์
- 12คำถาม
- 1.8Kสมาชิก
อาหารที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย นอกเหนือจากสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้อาจช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
- ในโลกของอาหารเสริมที่มีตัวเลือกหลากหลาย "โอเมก้า 3" ถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่หลายคนเลือกเพื่อดูแลสุขภาพ ทั้งสมอง หัวใจ และดวงตา แต่เมื่อพูดถึงแบรนด์ต่างๆ ในตลาด คำถามที่มักเกิดขึ้นคือ “โอเมก้า 3 จาก KLA... อ่านต่อ
- 1
- 1.ไข่กระทะ: เพียงแค่ตอกไข่ลงในกระทะ ใส่ผักตามชอบ เช่น ผักกาดหอม หอมหัวใหญ่ แล้วปรุงรสด้วยซอสปรุงรส
- 2.ข้าวต้ม: แค่ต้มข้าวกับน้ำซุป ใส่หมูสับหรือไข่ต้มสุก เพิ่มรสชาติด้วยผัก... อ่านต่อ
- 1
- 1.น้ำเปล่า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการบำรุงผิว ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดอาการผิวแห้งกร้าน และช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย
- 2.ชาเขียว: ช่วยลดการอักเสบของผิว ปกป้องผิวจากรังสี UV และช่วยให้ผิวกระจ่... อ่านต่อ
- 1
- 1.แครอท: อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนไปเป็นวิตามินเอ ช่วยบำรุงจอประสาทตา ป้องกันโรคตาบอดกลางคืน
- 2.มะม่วง: อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
- 3.... อ่านต่อ
- 1
- กาลครั้งหนึ่ง มีเด็กน้อยที่ชื่นชอบการผจญภัยเป็นอย่างมาก เขาชื่อว่า "จิล" อาศัยอยู่ในหมู่บ้าน "สุขใจ" วันหนึ่งขณะที่จิลและเพื่อนๆ กำลังเล่นอยู่ในลานหมู่บ้าน พวกเขาได้พบกับแผนที่ลึกลับ ลอยมาตกตรงบริเวณใกล้ๆ ในนั้... อ่านต่อ
- วิจัยพบ 1ใน3 ลดเสี่ยงมะเร็งได้ คือการเลือกอาหารให้เหมาะสม เผยเคล็บลับ ต้านอนุมูลอิสระต่างๆ เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค สร้างความสมดุลให้ร่างกาย... อ่านต่อ
- 2
- เปิดประโยชน์ การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นตอนเช้า นอกจากช่วยเสริมภูมิแล้วยังช่วยดีท็อกซ์ปรับสมดุลสุขภาพ แต่ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อน ต้องอ่านก่อนดื่ม!... อ่านต่อ
- เปิดประโยชน์ต้นอ่อนทานตะวัน หรือ ทานตะวันงอก ปรุงก็อร่อย กินสดก็สดชื่นตามผลงานวิจัย... อ่านต่อ
- 2
- ต้นกล้วย อีกหนึ่งต้นไม้ที่นิยมปลูกไว้ในบ้าน และอยู่คู่กับคนไทยมาตั้งแต่สมัยโบราณ ซึ่งนับว่าเป็นสัญลักษณ์ของวันลอยกระทงเลยก็ว่าได้ เผยประโยชน์และสรรพคุณตั้งแต่ใบยันราก!... อ่านต่อ
- 1
- เปิดแหล่งอาหารช่วยต้านอนุมูลอิสระจากมลภาวะและฝุ่น PM2.5 ดีท็อกซ์สารพิษในปอด ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้ม ช่วยลดการอักเสบ... อ่านต่อ
- 1
