คัน มาทางนี้ หนาวนี้มีใครคันบ้าง ป้าคนหนึ่งล่ะ อุ๊ย..คัน ๆๆ
อาบน้ำเสร็จแทนที่จะได้แต่งตัว ต้องยืนเป็นลิงเกาต่อ เพราะ"คัน"ไปหมด
อากาศหนาว ใครๆ ก็อาบน้ำอุ่น สระผมก็ด้วยน้ำอุ่น..โธ่! ก็หนาวนี่จ๊ะ
อาบน้ำ สระผม ก็ต้องใช้สบู่หอม ๆ ก็เราเป็นสาวผิวหอม ผมหอม เพราะฉะนั้น ครีมอาบน้ำหอม ๆ สบู่เหลว สบู่ก้อน แชมพู ครีมนวด..โอ๊ย ๆ ที่มีกลิ่นหอมป้ามีทุกอย่าง
แล้วเป็นไงล่ะ ลมหนาวมาแค่สี่ซ้าห้าวัน จู่ ๆ โอ้ย ๆ ทำไมตัวคันยิบ ๆ ได้ขนาดนี้
อาบน้ำเสร็จแทนที่จะได้แต่งตัว ต้องยืนเป็นลิงเกาต่อ เพราะ"คัน"ไปหมด
ตรงนี้ก็คัน ตรงโน้นก็คัน เกาสิคะ เกาตรงนี้เสร็จ เลื่อนไปเกาตรงโน้น เกาตรงโน้นอยู่..เอ้าคันตรงนี้ โอ๊ยเกากันจนถลอกปอกเปิก ผิวหนังอักเสบล่ะค่ะ
- ■ทำไมต้อง"คัน"หน้าหนาว
เพราะหน้าหนาวเราชอบอาบน้ำอุ่น บางคนอาบน้ำอุ่นทุก ๆ วันอยู่แล้ว พอหนาวมาเร่งให้อุ่นขึ้นเพื่อความสบายยามอาบ..แต่หลังอาบอาจเกิดอาการคัน ๆๆๆ ค่ะ
- อากาศหนาวจะแห้งทำให้ผิวแห้งตึง ผสมกับที่สาว ๆ มักใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอม หรือบางทีมีความเป็นด่างสูง ใช้แล้วผิวตึงเปรี๊ยะ โอย รู้สึกดี รู้สึกสะอาด
หลักการและเหตุผล
น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนทำให้ผิวแห้งค่ะ เมื่อผิวแห้งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย..งง เกิดภาวะภูมิไวเกินขึ้นมาแบบหนึ่ง กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารฮิสตามีน ออกมามากเกินไปทำให้คันคะเยอ และเกิดผิวหนังอักเสบที่เรียกว่า Eczema หรือเอ็คซิม่า
เอ็คซิม่า มีหลายชนิด ถ้าเอาตามอ้างอิง2-มี7ชนิดค่ะ ป้าใส่รูปให้ดูสามชนิด* ป้ากะลังเป็นชนิดที่เรียกว่า nummular eczema แต่จริงๆ ก็มีแบบชนิดที่เรียกว่า atopic dermatitis ร่วมด้วย
คนหนึ่งอาจเป็นมากกว่าหนึ่งแบบผสมกันค่ะ แล้วแต่ตัวกระตุ้น การเกา หรือความแห้ง ไม่แข็งแรงของผิวหนังมันขนาดไหน
ฝากรูปให้ดูหน่อย👇
ยกตัวอย่างมาแค่สามชนิดก่อน ป้าเป็นแบบที่สาม เห็นเป็นวงๆ คล้ายเหรียญหรือพื้นที่กลมๆ มี ตุ่มแดงๆมีน้ำเหลืองซึมได้ เป็นตัวแผ่รังสีความ..คัน และโรคนี้เลยถูกเรียกว่า โรคน้ำเหลืองไม่ดี (ขอบคุณภาพอ้างอิง2)
ขอยกตัวอย่างมา3 ชนิดก่อน
ชนิดที่หนึ่ง ตามรูป คือ atopic dermatitis พบบ่อยสุด เป็นผื่นเกิดจากภูมิแพ้ เกิดได้จากการกระตุ้นหลายสาเหตุ ตามหลังไม่สบาย แพ้เกสรเอกไม้ ลม..
ชนิดที่สอง contact dermatitis เกิดจากสัมผัสถูกสารบางอย่าง เข่นสายหนัง สายโลหะของนาฬิกา หรือสร้อยข้อมือแล้วมีผิ่นข้อมือ ใส่ตุ้มหู มีผื่นใบหู..
ชนิดที่สาม nummular dermatitis อันนี้ล่ะค่ะป้ากะลังเป็น สาเหตุมักเกิดจากความแห้งของผิวหนัง..ตรงตามตำราเปี๊ยบเลยค่ะ
ป้าเป็นแบบที่สาม เห็นเป็นวงๆ คล้ายเหรียญหรือพื้นที่กลมๆ มี ตุ่มแดงๆมีน้ำเหลืองซึมได้ เป็นตัวแผ่รังสีความ..คัน และโรคนี้เลยถูกเรียกว่า โรคน้ำเหลืองไม่ดี (ขอบคุณภาพอ้างอิง2)
แก้ไขและป้องกันอย่างไรดี
..ง่าย ๆ เลยค่ะ
- 1.เลิกอาบน้ำอุ่น กัดฟันอาบน้ำเย็น
- 2.ใช้สบู่ที่ไม่มีความเป็นด่างสูงนัก
- 3.สบู่ต้องปราศจากน้ำหอมค่ะ
- 4.ชโลมตัวด้วยโลชั่น
- 5.หมั่นออกกำลังกายและนอนหัวค่ำ
ตรงไหนคันสุด
ตำแหน่งสุดฮิตที่คันได้แก่ ข้อพับต่าง ๆ ไม่ว่าจะข้อพับที่ขา หรือ รักแร้..ยิ่งใครใช้โรลออนรักแร้ขาว ยิ่งคันไปกันใหญ่
ให้เลือกใช้สบู่ที่มีข้อความว่าปราศจากสบู่..อ้าวเข้าใจกันมั้ยคะ
คือให้เลือกใช้ที่มีสารชะล้างฝุ่นละอองและสิ่งสกปรก ด้วยสารที่มีค่า pH ราว 5 ค่ะ
- ★สำหรับคนที่ผิวแห้งมาก ช่วงหน้าหนาวอาจต้องใช้สบู่ที่เป็นน้ำมันด้วยซ้ำนะคะ
อย่าลืมบำรุงและรักษาดูแลผิว
ให้คืนกลับมา
อันนี้ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าผิวหนังต้องมีเวลาสั่งสมน้ำ
มีเวลาผลัดเปลี่ยนเซลเยื่อบุผิว เพราะฉะนั้นระหว่างที่รักษาผิวหนังที่อักเสบจนเกิดอาการคัน ต้องรีบเร่งให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังด้วยค่ะ ซึ่งตรงนี้ใช้เวลาเป็นเดือน
*การทาโลชั่น น้ำมันบำรุงผิวทีละน้อยทุก ๆ วันสำคัญมากทั้งผู้หญิงและผู้ชายค่ะ
อย่าไปคิดว่าการใช้โลชั่นเป็นสิ่งแปลก ผิวหนังคืออวัยวะที่ปกป้องร่างกายเราจากฝุ่นละออง สิ่งแปลกปลอม รวมทั้งเชื้อโรค มาดูแลผิวกันให้ดีค่ะ(ค่อยมาเล่ากันนะคะ เรื่องการดูแลผิวหนัง)
การออกกำลังกายช่วยให้ต่อมเหงื่อ ต่อมไขมัน ระบบฮอร์โมนและระบบประสาททั้งหลายของร่างกายเราทำงานอย่างลื่นไหล เป็นระบบระเบียบค่ะ
การนอนหลับหัวค่ำช่วยให้สารที่มาซ่อมแซมร่างกายเช่น โกรท(ไม่ใช่โกรธ)ฮอร์โมน ทำงานเต็มที่ มีผลดีมากมายต่อร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันค่ะ
คำแนะนำสุดท้ายที่สำคัญมาก
- ★เวลาคันต้องข่มใจ ห้ามเกานะคะ ยิ่งเกาอาการคันจะยิ่งหนัก เพราะจะเป็นการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ไวยิ่ง ๆ ขึ้นไปอีก
ป้าคันทั่วตัวอยู่สองสามวันจนต้องไปให้ป้าหมอเพื่อนสั่งยาให้ล่ะค่ะ รอดผ่านพ้นวันหยุดมาก็ด้วยวิธีบ้าน ๆ คือชโลมตัวด้วยน้ำมันมะพร้าว ดีขึ้นแต่ยังคันเยอะ
รอบนี้เผลอค่ะ ไม่มีโลชั่น ไม่มียาทาแก้แพ้ผื่นคันติดบ้าน..ขนาดเป็นหมอนี่ล่ะค่ะ
แค่นี้เอง ทำตามแล้วจะเป็นสุขในหน้าหนาว ยืนสวย ๆ รับอากาศหนาวแห้งสบายตัวด้วยอาการไม่คันค่ะ
ลมหนาวเย็นเท่าไหร่ก็ชื่นใจ อากาศแห้งแค่ไหนไม่พรั่นไม่กลัวเพราะเรามีผิวหนังที่ชุ่มชื้นแข็งแรงแล้วนี่คะ
ใครมีสูตรแก้หนาวอื่น ๆ แลกเปลี่ยนกันไว้ด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ป้าพา ผู้ผจญหนาวจนทำงานทำการและเข้ามาอ่านเขียนในนี้ไม่ไหว ก็ มันคัน..นี่คะ
อ้างอิง
- 28
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
