6 ธ.ค. 2021 เวลา 16:18 • ปรัชญา
ธรรมมะกับการดึงสติกลับมา
พระพุทธรูป
สวัสดีค่ะช่วงนี้ก็เป็นช่วงที่หลายๆ อย่างเข้ามาในชีวิตรวมทั้งเทศกาลวันสำคัญต่างๆ
แถวยังใกล้สิ้นปี แล้วจะปีใหม่อีกแล้วเหรอ? ปีที่ผ่านมา 2021 ช่างไวเหมือนไม่มีอะ
ไรเกิดขึ้นเลย มันไวในแบบที่ตั้งตัวไม่ติด
ไวในแบบที่ไม่อยากให้เกิด ก่อนอื่นต้องบอกว่าแป้งไม่ได้หายไปไหนนะ
ต้องยอมรับว่า ความเครียด ความกดดันหลายอย่าง ไม่ว่าจะรับงานของเพื่อนมาทำ หรือทำวีซ่า (อันนี้น่าจะเครียดสุด) จนในพักหลังๆ ทำให้เราเกิดเครียดแบบไม่รู้ว่าตัวเองเครียด
จะว่าโดนสื่อโซเชียลเล่นงาน คอมเมนท์ไม่ดีบ้างในงานที่ทำ ก็ใช่เพราะเราพึ่งหันมาเป็นน้องใหม่ในการทำ ยูทูป เราซึ่งอ่อนต่อโลกในโซเชียลเล่นงาน อย่างจังโดนแล้วล่ะ เอ่ออออ
จนพฤติกรรมเราเปลี่ยนไป ขี้วีน ใจร้อน ขี้โมโห ความคิดในแง่ลบมันก็เข้ามาครอบงำจิตใจเรา ทำให้กลายเป็นคนขาดสติไปบ้าง เพราะความกดดันจากหลายทิศทาง จนสมองหยุดคิดไม่ได้ ตอนนี้ก็พยายามดึงสติกลับมาแล้วบ้างในส่วนนึง แต่ยังไม่หมด
ถ้ามีใครเคยเป็นบ้างจะรู้ว่าการที่หยุดคิดไม่ได้มันทรมานแค่ไหน
ดึงสติกลับมาอย่างไรนะหรือ?
ก็หาวิธีอยู่นาน ก็ไม่แพ้ทางธรรมจริงๆ ไปดูวิธีไหนธรรมมะสามารถช่วยในเรื่องจิตใจเราให้ดีขึ้นมาแล้วลุกขึ้นมาสู้กับมันอีก
ก่อนจากกันอย่าลืมดูแลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยเด้อ เพราะเราเป็นห่วง♥️

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา