Blockdit Logo (Mobile)
Patrick Limitless
•
8 ธ.ค. 2021 เวลา 23:44 • การศึกษา
ทำยังไง ? ถึงจะมีระเบียบวินัยกับตัวเองได้ ต้องเริ่มยังไงดี ?
1.เอาปฏิทินออกมากาง
2.ทำสิ่งนั้นๆทุกวัน แล้วกากบาทที่ปฎิทินทุกสิ้นวัน
3.ทำติดต่อกัน 66 วัน
จะพบว่าเลิกทำยากกว่าทำต่อ
ถ้าเริ่มไม่ได้ให้จ้องกำแพงเปล่าๆ 1 นาทีห้ามไปไหน หายใจลึกๆ พอครบ นับ 3 2 1 เริ่มทำเลย
โฆษณา