Your body doesn’t need to get any carbohydrate from added sugar. That’s why the Healthy Eating Pyramid says sugary drinks and sweets should be used sparingly, if at all, and the Healthy Eating Plat…

ไขความกระจ่างและทำความเข้าใจถึงปริมาณน้ำตาล ความหวานในขนมต่าง ๆ ทั้งขนมหวานของไทย ขนมขบเคี้ยว ที่เข้าสู่ร่างกายแล้วสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันได้ด้วย อาจทำให้เกิด...

อ่อนวัยไม่ใช่แค่บำรุงจากภายนอก แต่ต้องบำรุงมาจากภายใน ในช่วงรู้สู้โรวันนี้มีเคล็ดลับกินอย่างไรให้อ่อนวัยมาฝากคุณผู้ชม ฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ...

เรามักรู้ว่าหากกินน้ำตาลมากเกินไปจะเกิดโทษตามมามากมาย แต่เคยทราบไหมว่าหากเราลดการกินน้ำตาล ร่างกายของเราจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอะไรขึ้น ดร.วนะพร ทองโฉม นักวิชาก...

Uma Naidoo, MD, instructor in psychiatry at Harvard Medical School and a professional chef, discusses how everyday food and drinks can be hiding a significan...

มีใครเคยซื้ออาหารแล้วพลิกไปอ่านฉลากโภชนาการบ้าง ยกมือขึ้น 🙌🙌🙌 วันนี้แอดมีข้อมูลดีๆของการอ่านฉลากโภชนาการมาฝากกันนะ 😘😘😘

อ่านฉลาก สำหรับ นักเรียน