Blockdit Logo (Mobile)
ชีวิต ∙ อิคิ ∙ 生き : ใช้ชีวิตแบบที่อยากมีชีวิต
•
16 ธ.ค. 2021 เวลา 23:13 • หนังสือ
=======================
“สัปดาห์ละบทสองบท” || วันศุกร์
=======================
🏆• คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหน?
✍🏻• Marc Reklau เขียน
🔖• 05 || จงเลือกความคิดของตัวคุณเอง
📝• บันทึกใจความแบบดิบ ๆ ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป พร้อม บันทึกการอ่านของ อิคิ ∙ 生き
[ คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหน? ]
======================
05
จงเลือกความคิดของตัวคุณเอง

======================
การปรับปรุงความคิดของตัวเอง คือ
สิ่งแรกที่เราควรทำเพื่อปรับปรุงชีวิตให้ดีขึ้น
เราต้องควบคุมความคิดให้ได้
ถ้าทำได้ ก็เท่ากับว่า เราควบคุมชีวิตและ
โชคชะตาให้อยู่ในมือได้
เราต้องเฝ้าสังเกตการณ์ความคิด
คอยถามตัวเองในใจว่า เรากำลังคิดอะไรอยู่
“ถ้าเราได้รู้ว่าความคิดของเรา
มีพลังมหาศาลแค่ไหน เราจะไม่มีวันคิดลบได้เลย”
— พีซ พิลกริม
[ อิคิ ∙ 生き คิดว่า ถ้าเราคิดดี ความคิดของเรา
ก็จะนำพาเราไปสู่ชีวิตที่สุข สงบ แต่ถ้าเราคิดลบ
เราก็จะตกนรกทั้งเป็น ที่ร้ายกว่านั้นคือเราไม่รู้ตัว
ด้วยซ้ำ ว่ากำลังตกนรกอยู่ค่ะ ]
คนที่คิดบวกแตกต่างจากคนที่เพ้อฝัน
คนที่เพ้อฝันเป็นพวกที่คิดอยากให้ชีวิตของตัวเอง
อยู่อย่างสบาย ไม่ต้องเจอกับปัญหาอะไร
แต่คนที่คิดบวกจะเข้าใจว่า ชีวิตต้องมีปัญหา
เป็นเรื่องธรรมดา แต่ปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่นั้น
จะเป็นโอกาสให้เราได้เติบโต เราจะได้เรียนรู้
อะไรมากขึ้น
คนที่คิดบวกเป็นคนมองโลกตามความเป็นจริง
ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อจะได้ลงมือทำอย่างดีที่สุด
[ อิคิ ∙ 生き คิดว่า คนคิดบวกแตกต่างจาก
คนช่างฝันโดยสิ้นเชิง || คิดบวก ≠ เพ้อฝัน นะคะ ]
เราต้องคอยฝึกฝนและบอกกับตัวเองเสมอว่า
เราต้องคิดในเชิงบวก คิดอย่างสร้างสรรค์
และมีแรงบันดาลใจ คิดอะไรใหม่ ๆ อยู่เสมอ
ถ้าเราฝึกฝนตัวเองแบบนี้ไปสักพัก เราจะรับรู้ว่า
สถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตของเราจะเริ่ม
เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
ความคิดเป็นศูนย์รวมของพลัง ทำให้เกิดอารมณ์
ได้หลากหลาย และสามารถบ่มเพาะพฤติกรรม
ซึ่งกระตุ้นให้เราลงมือทำสิ่งต่าง ๆ สุดท้าย
ชีวิตของเราจะต้องเผชิญกับผลลัพธ์จากสิ่งที่เราทำ
==================================
ความคิด → อารมณ์ → พฤติกรรม → การกระทำ
==================================
ความคิดเราของขึ้นอยู่กับความเชื่อในชีวิต เช่น
ถ้าเรากังวลเกินไปว่าเงินจะไม่พอใช้ ความกังวลนี้
จะค่อย ๆ บ่มเพาะพฤติกรรมของเรา ให้เราเป็นคน
ขี้เหนียว คิดเล็กคิดน้อย
ส่ิงนี้จะทำให้เรากลายเป็นคนที่หยุมหยิมเรื่องเงิน
แทนที่จะทุ่มเทพลังไปกับการหาความรู้ พัฒนา
ความสามารถ เพื่อเพิ่มศักยภาพในการหารายได้
อย่างเต็มที่เต็มกำลัง
[ คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหน? ]
===============
ส่ิงที่เราต้องลงมือทำ
===============
จงบอกตัวเองว่า พยายามอย่าคิดลบให้ได้ตลอด
48 ชั่วโมง
ถ้าความคิดลบแล่นเข้ามาในสมอง จงรีบเปลี่ยน
เป็นคิดบวกทันที คิดถึงความรัก การอยู่ร่วมกัน
อย่างสันติ เอื้ออาทรเห็นอกเห็นใจกัน
การเริ่มต้นเป็นเรื่องยาก แต่เราต้องฝืนแล้วเรา
จะทำได้ง่ายขึ้นเอง หากทำได้สำเร็จใน 48 ชั่วโมง
Marc [ ผู้เขียน ] แนะนำให้ยืดระยะเวลาเป็น 5 วัน
และค่อย ๆ เพิ่มเวลาไปเรื่อย ๆ
แล้วลองตั้งคำถามกับตัวเองว่า ตั้งแต่เราเริ่มต้น
มองในแง่บวก มีการเปลี่ยนแปลงอะไรเกิดขึ้น
กันเราบ้าง
[ อิคิ ∙ 生き’s Memo ]
คำแนะนำของคุณ Marc ในบทนี้ สอดคล้องกับ
หลายสิ่งหลายอย่างที่ครูบาอาจารย์ทางธรรม
พร่ำสอนมาเสมอค่ะ
ดังนั้นวันนี้ อิคิ ∙ 生き ขอน้อมนำคำสอนของ
หลวงพ่อชา สุภัทโท แห่งวัดหนองป่าพง
มาแบ่งปันให้เพื่อน ๆ ดังนี้ค่ะ
=========================
เธอจงระวัง ความคิด ของเธอ
เพราะความคิดของเธอ
จะกลายเป็นความประพฤติของเธอ
เธอจงระวัง ความประพฤติ ของเธอ
เพราะความประพฤติของเธอ
จะกลายเป็นความเคยชินของเธอ
เธอจงระวังความเคยชิน ของเธอ
เพราะความเคยชินของเธอ
จะกลายเป็นอุปนิสัยของเธอ
เธอจงระวัง อุปนิสัย ของเธอ
เพราะอุปนิสัยของเธอ
จะกำหนดชะตากรรมของเธอชั่วชีวิต
=========================
เห็นไหมคะ ขนาดครูบาอาจารย์ทางธรรม
ยังบอกเลย ว่าความคิดของเรา คือ ตัวกำหนด
ชะตากรรมของชีวิต
แต่หลาย ๆ ครั้งเรากลับใช้ชีวิตแบบรู้ไม่เท่าทัน
ความคิด บ่อยครั้งที่เราปล่อยให้ความคิดของเรา
ฉุดลากจูงชีวิตไปในที่ที่เราไม่ต้องการ
แบบที่เราไม่รู้เนื้อรู้ตัว
ดังนั้นสิ่งที่เราควรทำคือ ใช้ชีวิตให้ช้าลง
มีสติค่อย ๆ พิจารณาความคิด อยู่กับปัจจุบันขณะ
ถามตัวเองบ่อย ๆ ว่า. . .ตอนนี้เรากำลังคิดอะไร?
หรือรู้สึกอย่างไร?
หากสิ่งไหนที่เราคิดไม่ถูกไม่ควร ก็ค่อย ๆ นำพา
ความคิดไปยังสิ่งที่ถูกที่ควร วันละเล็กละน้อย
จนท้ายที่สุด เราจะกลายเป็นผู้ชักนำความคิด
และนำพาเราไปสู่ชีวิตอันสุข สงบ แบบรู้เนื้อรู้ตัวค่ะ
สำหรับวันนี้ อิคิ ∙ 生き ขอลาไปก่อน
แล้วพบกันใหม่ กับ “คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหน?”
ในวันศุกร์หน้านะคะ
ก่อนจากกัน อิคิ ∙ 生き ขอลาไปด้วยคำถามที่ว่า
======================
“ตอนนี้เพื่อน ๆ คิดอะไรอยู่คะ”
======================
สวัสดีเช้าวันศุกร์ค่ะ 🙏🏻😊
หมายเหตุ : หากเพื่อน ๆ ท่านในสนใจเรื่องราวจาก คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหน? จนอดใจรอให้ อิคิ ∙ 生き สรุปทีละสัปดาห์ไม่ไหวก็สามารถสั่งซื้อหนังสือได้ที่ Link ด้านล่างนะคะ 
https://www.facebook.com/HowtoChangeplus/
#สัปดาห์ละบทสองบท #คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหน

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา