ออกกำลังกายแล้วได้อะไร !!!
วิ่งออกกำลังกาย
การออกกำลังกายนั้น ได้อะไรมากกว่าที่คิดหลายเท่า รวมไปถึง เด็ก ๆ ตามมาก็วัยรุ่น และผู้ใหญ่
โดยเฉพาะผู้ใหญ่ ยิ่งต้องทำร่างกายคนเรานั้น ศึกหลอไปตามอายุการใช้งาน จะรอให้ระบบซ้อมแซมอยู่ทางเดียว ก็คงไม่ทันใช้ตัวเราเองก็มีส่วนช่วยได้เหมือนกัน ...#อยู่ที่ว่า คุณจะช่วยหรือไม่..!!
- ●เช่น สัดส่วนของร่างกายทั้งนอกและใน ซึ่งมีส่วนช่วยให้เชลล์ในร่างกาย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การแข็งตัวของกล้ามเนื้อไม่ทำให้เมื่อยหรือปวด ตามร่างกาย เป็นต้นม
- ●ส่วนช่วยในการทรงตัวและทนทาน เช่น การท่องเที่ยวชนิดเดินป่า, ปีนเขา, วิ่งเล่นกับหมา เป็นต้น แปปเดียวก็เหนื่อย ถอดใจแล้วก็เลิกเล่น ไม่ค่อยได้รับความสนุกสักเท่าไร ได้แต่ถามตัวว่าเหนื่อยง่ายจัง เป็นโรคหอบหรือป่าว โรคปอดใช้ไหม !!!! มีต่ออีกเยอะ รออ่าน.......
#การวิ่ง..คือการออกำลังกายอีกอย่าง
แต่ถ้าเห็นใครวิ่งตามรถ ตะโกนบอกเค้าเลยว่า
🚫....ออกกำลังกายทุกวันเพื่อสุขภาพ❗
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
