ความคิดเห็นบนชุมชน
สุขภาพจิต
- 1.2Kโพสต์
- 22คำถาม
- 320สมาชิก
"สุขภาพจิต" (Mental Health) สภาวะทางจิตใจ อารมณ์ และความคิด ที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสังคม เพื่อให้ดำรงชีวิตเป็นปกติสุข
- สรุปงานที่เราไปฟังงาน Workไร้Balance Expo2024 ที่สยามเราไปฟังมาแล้วและขอนำมาแชร์ทุกคนกันครับ 😁หัวข้อต่างๆ ✔️ การสื่อสารมาจากรากศัพท์ไหน ✔️ แล้วถ้าไม่เข้าใจกัน จะเก...
- เคยรู้สึกวุ่นวาย สับสน หรือขาดสมาธิไหม? หากคุณต้องการให้จิตใจสงบ มีสติ และสามารถรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น การฝึกสมาธิอาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหา... อ่านต่อ
- 1
- เคยไหม เวลาทำอะไรแล้วเสร็จแล้ว กลับมานึกกังวลภายหลังว่าที่ทำไปมีอะไรผิดพลาดหรือเปล่า? หรือกลับมานั่งเสียใจว่าทำไมทำไปอย่างนั้น ทำไมไม่เลือกทางที่ดีกว่านี้? อาการแบบนี้เรียกว่า อาการคิดย้ำ คิดซ้ำ คิดวนจนเกิดความ...
- ควรมีสมุดบันทึกติดตัวใว้ครับ อีกข้อหนึ่งที่ควรทำคือการฝึกสมาธิ เพราะการฝึกสมาธิจะทำให้เราจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน รู้อยู่ในปัจจุบันใช้ร่วมกับการจดบันทึกจะทำให้เราแก้ปัญหาได้ในระดับหนึ่ง แต่จะให้มีสมาธิที่ดีเหมือนกับคนทัวไปนันคงยากหน่อยเพราะคุณเป็นสมาธิสั้นมาตั้งแต่กำเหนิด ลองหาตำรา...
- ในวันที่ 12 ก.พ. 68 ผมเริ่มทานเกลือทะเลมากขึ้นหลังจากที่หยุดทานเกลือทะเลมายี่สิบสีปี ร่างกายของผมตอนนี้เริ่มมีกำลังวังชามากข้น ผมเคยอดเกลือจนเกลือต่ำมากจนต้องไป รพ.คุณหมอได้ให้เกลือแร่มาทานอาการก็ดีขึ้นภายใ...
- ❤️ 14 กุมภาคืออะไรไม่รู้จัก ข้ามไป 15 เลยได้มั้ย ? ... หากคุณเป็นคนที่คิดแบบนี้อยู่ ใจเย็น ๆ ก่อน วันแห่งความรักไม่ได้ฉลองแค่คนมีคู่ คนโสดอย่างเราก็ฟินได้เหมือนกัน แค่เรารักตัวเองได้ก็เริ่ดแล้ว!!... อ่านต่อ
- สรุปงานที่เราไปฟังงาน Workไร้Balance Expo2024 ที่สยามเราไปฟังมาแล้วและขอนำมาแชร์ทุกคนกันครับ 😁หัวข้อต่างๆ ✔️ Create Content ให้ปัง ✔️ How To เติมพลังให้ชีวิต ✔️ เม...
- ฉันจะชอบเทอในมุมที่ห่างไกล เหมือนดวงดาวที่ส่องประกายโดยไม่ต้องอยู่ใกล้ชิด... อ่านต่อMori
