พีื้นฐานคือการหายใจ กำหนดการหายใจเข้าจากปลายปอดค่อยๆขึ้นไปบนสุดของปอด กลั้นไว้2-3วิ หายใจออกจากปลายปอดคอยๆขึ้นไปบนสุดของปอดทำสักพักเดี๋ยวจิตก็สงบครับ จะต่อไปทางสายณานแนว(พระป่า)ไม่ถึงนิพพานได้ฤทธิเดช แต่ทุกแนวต้องไม่มีทรัพย์สิน ไม่มีห่วงใดๆ คนทั่วไปไม่มีทางทำได้ครับ ที่พูดๆกันมั่วทั้งนั้น ดูได้จากมีสมบัติ มีเงินทอง พระที่เกือบถึงหรือถึงนิพานจะไม่มีสมบัติ ศพไม่เน่าไม่ได้บอกอะไรครับ ตื่นเถิดชาวไทย