Blockdit Logo (Mobile)
ตอง_บุษรา
•
22 ธ.ค. 2021 เวลา 11:32 • ปรัชญา
ท่านใดมีวิธี กำราบจิตไม่ให้คิดฟุ้งซ่านได้บ้าง ในขณะที่เรานั่งสมาธิ จิตเราไปเร็วมาก ?
สำหรับตอง นั่งไม่นานค่ะ5นาทีพอ มากกว่านั้นฟุ้งแน่ ๆ เวลานั่งจิตจ่อกับลมหายใจค่ะ ถ้าสมองแวปไปคิดเรื่องอื่นรีบดึงกลับมา
โฆษณา