[พี่ต้อมนางงาม ] เลิกได้รีบเลิกนะคะ เลิกท้องผูกไม่งั้นกรดไหลย้อนอาจตามมานะ พี่ต้อมเคยท้องผูกมาก่อนตั้งแต่จำความได้ จนถึงอายุ 35 ปีถึงขั้นผ่าตัดริดสีดวง และตามมาด้วยกรดไหลย้อน

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

พี่ต้อมนางงาม

•

23 ธ.ค. 2021 เวลา 15:15 • ไลฟ์สไตล์

เลิกได้รีบเลิกนะคะ เลิกท้องผูกไม่งั้นกรดไหลย้อนอาจตามมานะ

พี่ต้อมเคยท้องผูกมาก่อนตั้งแต่จำความได้ จนถึงอายุ 35 ปีถึงขั้นผ่าตัดริดสีดวง และตามมาด้วยกรดไหลย้อน

รูปผู้เขียน

คิดย้อนไปก็คิดว่าเราทนได้ยังไงนะ ตอนนั้นเป็นเด็กอายที่จะเล่าออกมา และพอโตก็อดทน และเอาไว้ก่อน ๆ พอย้อนไปนึกถึงก็เห็นภาพที่เราเคยทรมานค่ะ บางทีก็หน้าเขียวบ้างเหลืองค่ะ

พี่ต้อมจึงให้ความสำคัญกับร่างกายมากค่ะ และไม่อยากให้ใครท้องผูกเลยค่ะ วันก่อนเพื่อนเล่าให้ฟังว่าเค้าท้องผูกมาก และเราไปบ้านผู้ใหญ่ที่รู้จัก ท่านปรุงยาระบายอพื่อนก็ขอไป

พี่ต้อมก็แนะนำให้เพื่อนกินอาหารที่ย่อยง่ายที่เรากินค่ะ

ส่วนตัวพี่ต้อมหลังจากที่ผ่าตัดมาก็คิดว่าเราต้องดผูแลอย่างยั่งยืนสมดุลค่ะ เพราะอดีตก็เคยกินยาระบายมาหลายต่อหลายยี่ห้อค่ะ แต่ก็ช่วยได้ชั่วคราวตอนกินเท่านั้น

พี่ต้อมปรับและเลือกอาหาร สังเกตุอาการของร่างกายตัวเอง กินน้อย ปรับเวลากิน ปรับเวลานอน และตื่นเช้าขึ้นค่ะ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ลัลลาสบายใจช่วยให้ขับถ่ายสะดวกขึ้น

ภาพจากผู้เขียน

การเดินทาง เครียด ฯ ก็เป็นตัวผันแปร การขับถ่ายก็จะไม่เสถียรเหมือนกัน ในวัยใกล้ sixty “ กินอะไรก็ได้ไม่ได้นะคะ” ต้องกินได้และดีมีความปลอดภัยต่อร่างกาย

กินแล้วต้องขับถ่าย หากไม่ถ่ายเราจะอึดอัดพุง และกังวลวนอยูกับเรื่องนี้ และเรื่องใหญ่ที่ตามมากับโรคท้องผูกค่ะยิ่งกังวลยิ่งผูกค่ะ

เคยผ่าตัดมาแล้วก็กลัวค่ะ เพราะอายุมากขึ้น พี่ต้อมจึงใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ในทุกว้นนี้พี่ต้อมจะลัลลาสบายใจไทยแลนด์ค่ะ เพื่อช่วยให้ถ่ายปกติค่ะ

พี่ต้อมมีตัวช่วยทร่กินทุกเช้าตอนท้องว่างค่ะ คือน้ำว่านพรพรรณ ALOE LEAF JUICE 92% ไม่มีน้ำตาล มี Probiotic ช่วยขับถ่าย แต่ไม่ใช่ยาระบายนะคะ กินเพื่อสมดุลทางเดินอาหารช่วยให้ถ่ายง่ายค่ะ

สุขภาพดีมีสุขล้นเหลือ สบายใจ สบายกายถ่ายปกติ

หากเพื่อนเจอปัญหาท้องผูกรีบแก้ไขนะคะ ปล่อยนานไปจะมีสิ่งอื่นที่ไม่คาดคิดตามมาค่ะ

พี่ต้อมขอตัวก่อนนะ ขอเพื่อน ๆ มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ ขอบคุณ และสวัสดีค่ะ

ผู้เขียน

พี่ต้อมนางงาม

ชอบสวย เชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพและความงาม ชอบทำอาหาร และท่องเที่ยว

ชื่นชอบสมุนไพรไทย และทำธุรกิจอสังหาฯ

ปัจจุบันเป็น CEO Brand Dr.POPPY

SKINCARE ผลิตภัณฑ์สุขภาพ &ความงาม แชมพูสระผมและเซรั่ม

ลดผมร่วง ทำให้ผมขึ้นใหม่

บำรุงรากผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง

ช่องทางติดตาม