Blockdit Logo (Mobile)
Tanu Entertain
•
29 ธ.ค. 2021 เวลา 03:18 • ปรัชญา
มีวิธีทำให้เราเป็นคนใจเย็น นิ่ง และสุขุมรอบคอบขึ้นมั้ยครับ ?
นั่งสมาธิ พิจารณา ลมหายใจ ของตัวเอง
หายใจเข้าออกไป จนกว่า ลมที่พ่นออกมานั้น รู้สึกได้ว่า เย็น
โฆษณา