หุ่นทรงนาฬิกาทราย ปั้นหุ่นพัง ๆ ให้เป็น เหมือนดารา นางแบบ เค้าทำกันยังไง
เราใช้เวลาเกือบ ๆ ปี ในการปั้นหุ่น เพื่อสุขภาพของตัวเราเองและหุ่นที่สมส่วน จนเกือบจะได้ หุ่นทรงนาฬิกาทราย เรารู้ว่ามันยังไม่ดีพอที่จะเทียบกันหุ่นของนางแบบหรือดารา แต่เราโอเคกันสิ่งที่เราทำ เราไม่เข้ายิม ไม่เข้าฟิตเนส ไม่กินอาหารเสริม ไม่กินเวย์ ทุกอย่างเราปรับจากอาหารที่เรากิน และการออกกำลังกายที่บ้านล้วน ๆ เลย
เพื่อน ๆ หลายคนรู้ทรง รู้หุ่น รู้รูปร่างของตัวเองแล้ว ว่าหุ่นหรือรูปร่างเรา เป็นทรงอะไร อย่างของแม่หมี คือ หุ่นทรงนาฬิกาทราย นั่นเอง ข้อดีของการที่เรารู้รูปทรงของตัวเอง
คือ เราจะบริหารร่างกายได้อย่างถูกจุด จุดไหนคือจุดเด่น จุดไหนคือข้อเสีย หรือข้อบกพร่อง เราจะได้ปรับและแก้ไขได้นั่นเอง โดยทั่วไปแล้วรูปร่างของผู้หญิงจะแบ่งออกเป็น 5 ประเภท ดังนี้จ้า
หุ่นทรงนาฬิกาทราย (Hourglass)
รูปร่างทรงนาฬิกาทราย ช่วงไหล่กับช่วงสะโพกจะมีสัดส่วนที่ห่างกันไม่มากนัก หุ่นทรงนี้จะมีเอวที่เล็กและคอด จัดว่าเป็นหุ่นทรงในฝันของสาว ๆ หลาย ๆ คนเลยทีเดียว เพราะโครงสร้างช่วงบนและช่วงล่างขนาดใกล้เคียงกัน จึงถือว่าเป็นรูปร่างที่สมบูรณ์แบบทีเดียว นางแบบ ดารา นักแสดงหลายคน ฟิตหุ่น ปั่นก้น เพื่อหุ่นทรงนี้กันอย่างเอาเป็นเอาตาย
หุ่นทรงลูกแพร (Pear)
เพื่อน ๆ รู้จักลูกแพรมั้ย หุ่นทรงนี้จะมีช่วงสะโพกที่กว้าง มีต้นขาที่ใหญ่หน่อย ส่วนช่วงไหล่ ช่วงอกจะเล็ก และมีเอวที่คอด เลยทำให้หุ่นทรงนี้ได้เปรียบทรงอื่นตรงที่ว่าจะดูเพรียวบาง
หุ่นทรงสามเหลี่ยมคว่ำ (Inverted Triangle)
สามเหลี่ยมทรงคว่ำ ที่ปลายแหลมจะอยู่ที่ด้านล่าง ดังนั้น สะโพก ก้น ต้นขาจะเล็ก และมีช่วงไหล่ที่กว้างกว่าหุ่นทรงอื่น ๆ นั่นเอง
หุ่นทรงแอปเปิ้ล (Apple)
ตามรูปทรงเลย ทรงแอปเปิ้ลนี้ ช่วงไหล่กับสะโพกจะไม่ต่างกันมาก และมีช่วงกลางลำตัวที่ใหญ่หน่อย ช่วงขาจะเป็นส่วนที่แคบที่เล็กที่สุดของร่างกาย
หุ่นทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า (Rectangle)
คนหุ่นทรงนี้จะเป็นทรงตรง ๆ บางคนเรียกทรงตู้เย็น ทรงถังน้ำมัน 200 ลิตร คือหุ่นแบบตรงไปหมดเลย ไม่มีส่วนเว้า ส่วนโค้ง หัวไหล่ อก เอว สะโพกเอย จะมีขนาดกว้างเท่า ๆ กัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
