เปลี่ยนหุ่นหมีให้สุขภาพดีไปด้วยกัน
- 0
- 8โพสต์
- 5ผู้ติดตาม
- การออกกำลังกาย การคุมอาหาร การลดไขมัน เรื่องเล่าของสุขภาพ
- สร้างเพจเมื่อ 12 ธ.ค. 2021
- ลดความอ้วน สัปดาห์ที่ 3 มาอัพเดทช้าไปหน่อย ต้องขอโทษทุกคนด้วย เนื่องจากวัน ๆ หาแต่คลิปออกกำลังกาย กับเมนูอาหาร... อ่านต่อ
- ลดความอ้วน สัปดาห์ที่ 2 เริ่มออกกำลังกายเบา ๆ ด้วยวิธีคาร์ดิโอ หรือ Cardio Exercise นั่นเอง สืบเนื่องจากสัปดาห์ที่ 1... อ่านต่อ
- ถามว่า ลดความอ้วน สัปดาห์ที่ 1 ด้วยวิธีการคุมอาหาร จะสามารถลดความอ้วนได้ไหม ตอบเลยว่า “ได้แน่นอน” แต่ต้องมีการเลือกอาหารที่จะกินหน่อยนะ... อ่านต่อ
- ภาวะนอนกรน โรคหยุดหายใจขณะหลับหลาย ๆ คนอาจจะรำคาญเสียงกรนของคนข้าง ๆ ที่กำลัง นอนกรนครืดคราดอยู่ และเสียงสำลักน้ำลายจาก โรคหยุดหายใจขณะหลับ แม่หมีเองฟังเสียงนั้นทุกคืน... อ่านต่อ
- คุมอาหาร ลดน้ำหนัก ตอนที่ 1สาว ๆ ทั้งหลาย ที่ติดตามแม่หมีจากใน Facebook ส่วนตัว ที่เห็นการเปลี่ยนแปลงของเราอย่างเห็นได้ชัดและให้ความสนใจอยากทำตาม วันนี้แม่หมีมี คุมอาหาร ลดน้ำหนัก แบบต่าง ๆ... อ่านต่อ
- หุ่นทรงนาฬิกาทราย ปั้นหุ่นพัง ๆ ให้เป็น เหมือนดารา นางแบบ เค้าทำกันยังไงเราใช้เวลาเกือบ ๆ ปี ในการปั้นหุ่น เพื่อสุขภาพของตัวเราเองและหุ่นที่สมส่วน จนเกือบจะได้ หุ่นทรงนาฬิกาทราย เรารู้ว่ามันยังไม่ดีพอที่จะเทียบกั... อ่านต่อ
- ไขมันเกิดจากอะไร มาแก้ปัญหาไขมันสะสมในร่างกาย ให้ถูกจุดดีกว่าเพื่อน ๆ เจอปัญหาเรื่องไขมันสะสมในร่างกายกันบ้างไหม ทั้ง ๆ ที่สัดส่วนลดลงเยอะแล้ว แต่ยังมีไขมันค้างอยู่ตามต้นขา ต้นแขน หน้าท้องบ้าง แล้ว ไขมันเกิดจากอะไร ล่ะ... อ่านต่อ
- การดื่มน้ำ สูตรการดื่มน้ำ ประโยชน์ของการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพช่วงนี้ต้องทานของมีประโยชน์ต่อร่างกายนะทุกคน COVID-19 กำลังแพร่กระจายไปทั่วเลย นอกจากอาหารหลัก 5 หมู่แล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือ การดื่มน้ำ... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
