Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ทอฝัน วันเติมเต็ม
•
ติดตาม
5 ม.ค. 2022 เวลา 16:26 • การศึกษา
เป็นข้าราชการครูค่ะ เป็นคนเครียดง่าย คิดมาก จนเป็นแพนิกและซึมเศร้า เพราะงาน อยากลาออกแต่อีกใจก็ไม่อยากลาออก ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ?
เครียดเป็นเรื่องปกติของครู สิ่งที่จะทำให้ดีขึ้นครูต้องเปลี่ยนความคิด เรื่องงาน เรื่องเพื่อนครู เรื่องผอ. เรื่องเด็ก จะมองยังไงให้เรามีความสุข โดยปกติผมจะนั่งสมาธิครั้งละ 10 นาที แรกๆก็ยากแต่พอทำนานๆก็พอจะวางได้ ใจก็สบายขึ้น
บันทึก
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย