#ทานโปรตีนเยอะไปดีมั๊ย?
https://www.amway.com/myshop/JoomSlape
ต้องขอตอบว่า- ไม่ดีเลย... ต่อวันไม่ควรเกิน 2 เท่า_ ของน้ำหนักตัว
แต่เชื่อมั๊ย.?..ไม่มีใครทานได้มากขนาดนั้น เพราะด้วยเศรษฐกิจในครัวเรือน ของโลกปัจจุบัน และ การอัดทานเข้าไป/มื้อ ทานกันไม่ไหวแน่นอน .... เลียน..ฝืนไปก็เท่านั้น
ต้องบอกก่อนว่า ....คนที่ทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หรือ จากพืช ไม่ถึงร่างกายจะโหยหา ทำให้คนคิดว่าไม่อิ่มและคงหิว จึงทานเพื่มมื้ออาหารเข้าไปอีก
#ไม่อ้วนก็ไม่รู้ว่าอย่างไรแล้วละ .. เพราะร่างกายไม่ได้ต้องการสิ่งที่คุณใส่ลงไปนั้นเอง ส่วนใหญ่ใส่คาร์โบไฮเดรต เช่น แป้ง ข้าว หรือ น้ำตาลเช่น ขนมหวาน ผลไม้ ที่เราเคยได้ยิน "ร่างกายต้องการความหวาน"
การที่ทานโปรตีนไม่ว่าจากไหน? ถ้าพอร่างกายจะหิวช้า ไม่ค่อยอยากอาหาร หรือที่เรียกกันว่า " อิ่มนาน "
จึงเป็นที่มา ของการ #ดื่มโปรตีนเสริมบางมื้อทดแทน เพราะเราทานอาหารไม่ไหว เว้นช่วงบางมื้อ ไม่มีเวลามากนั่งทานเป็นเรื่องเป็นราว งานล้นมื้อ ชงดื่ม หรือเชคเป็นอะไรที่ง่าย และรวดเร็วได้สารอาหารครบ ไม่อิ่มจนล้น
#เหมาะมากในยุคทำงานคิดทั้งวัน
👉 กดติดตามเพจ: เฮลตี้สายชิลล์
♻️ นำเรื่องราวดีๆเพื่อสุขภาพมาฝาก #คนที่รักสุขภาพไปกับเรา
My Shop : https://www.amway.com/myshop/JoomSlape
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
