บำบัดโรคด้วยกายบริหาร
🧘🏻♀️ ท่า ฤ า ษี ดั ด ต น
ตั้งแต่ต้นปีได้รับปฎิทินแขวนมาม้วนหนึ่งค่ะ ก็ม้วนไว้อยู่นานเป็นเดือน กว่าจะคลี่ออกมาดูว่า เป็นรูปอะไร
.
เห็นแล้วสวยดี มีประโยชน์
เป็นรูปวาดฤาษีดัดตน 12 ท่า
ดูแล้ว บางท่ายืดเส้นยืดสายตามไปด้วยได้
จริง ๆ แล้วฤาษีดัดตนมีทั้งหมดกี่ท่ากันแน่นะ ?
เท่าที่ลองค้นหาข้อมูล
ฤาษีดัดตน จะมีอยู่ 127 ท่าค่ะ
แต่ตามรูปปั้นที่วัดโพธิ์ มีฤาษีดัดตนอยู่ทั้งหมด 80 ท่า จากรูปปั้นฤาษีทั้งหมด 82 ตน
เพื่อน ๆ เคยไปเดินเล่น หรือเคยไปรับบริการนวดไทยที่วัดโพธิ์กันบ้างไหมคะ ?
.
ส่วนตัวแล้วเคยไปวัดโพธิ์แค่ 2 ครั้งเองค่ะ เพียงชมศิลปะรอบ ๆ วัด เข้าไปไหว้องค์พระด้านในอุโบสถ แต่ยังไม่เคยเดินรอบวัดละเอียด ๆ และนับฤาษีได้ถ้วนทั่วทั้ง 82 ตนเลยสักครั้ง
เมื่อปี 2562 ทางองค์การยูเนสโกขึ้นทะเบียนรับรอง การนวดไทยของวัดโพธิ์ ที่ประยุกต์ตามแบบฉบับของฤาษีดัดตนไว้ด้วยนั้น เป็นมรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมของมนุษยชาติ
ซึ่งก่อนหน้านี้ในปี 2554 ยูเนสโกก็เคยได้ขึ้นทะเบียนรับรองวัดโพธิ์หรือวัดเชตุพนวิมลมังครารามของไทยเรา เป็นมรดกความทรงจำแห่งโลกด้วยค่ะ
วันนี้เก็บภาพวาดสวย ๆ
และโคลงประกอบภาพในแต่ละท่า
จากปฏิทินที่ได้รับมาให้ชมให้อ่านกันนะคะ
ทั้งนี้มี 15 ท่าง่าย ๆ ตามแบบฤาษีดัดตน ที่เราสามารถทำกายบริหารตามได้ไม่ยาก เพื่อบำบัดอาการของโรคแต่ละจุดในตัวเราด้วยตัวเอง
.
ดูข้อมูลเพิ่มเติมในลิงค์ที่แนบมานี้นะคะ
เจ็บปวด เมื่อยล้า เล็ก ๆ น้อย ๆ
ลองทำตามดูนะคะ 🧘🏻♀️
.
นอกจากบรรเทาอาการแล้ว ยังได้สมาธิจากการบริหารร่างกายท่าฤาษีดัดตนด้วยค่ะ จะได้ไม่ต้องไปพึ่งพาหมอนวดแผนไทยนอกบ้านนะคะ ประหยัดเงิน ประหยัดเวลา 🥰😍
รฉัตร วรรณกุล
28 มกรา' 2565
- 16
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
