⭕ข้อดีของการทำอาหารกินเองนั้น มีมากกว่าที่เราคิดเยอะ
อาหารเช้า
🍄เพราะจะช่วยในเรื่องของการผ่อนคลายความเครียดได้ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร หรือการทำอาหาร ที่บางคนบอกว่าคือการช่วยคลายเครียด ซึ่งบางคนที่เกิดอาการเครียดจึงหาทางออกด้วยการทำอาหารและการรับประทานอาหาร
🍄เรามาดูกันว่า 5 ข้อดีของการทำอาหารทานเอง มีอะไรกันบ้าง
🍵1.ควบคุมสารอาหารได้
สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก การทำอาหารเองช่วยได้เยอะ เพราะเราสามารถกำหนดวัตถุดิบที่จะใช้ในการปรุงอาหารได้
🍵2.ควบคุมความสะอาดได้
เพราะก่อนทำอาหาร เราต้องเช็คอย่างดีแล้วว่าสะอาดเพียงไหน ถูกสุขลักษณะ ไม่มีกลิ่น และปลอดภัย ซึ่งแตกต่างจากที่เราไปซื้อกิน โดยเราไม่รู้เลยว่ามีความสะอาดมากน้อยแค่ไหน
🍵3.ควบคุมงบประมาณได้
ทำอาหารเองถือเป็นการประหยัดเงินอย่างหนึ่ง เดี่ยวนี้การทำอาหารเองช่วยให้เราประหยัดกว่าการออกไปทานนอกบ้าน ซึ่งเราอาจทำอาหารเพียงวันละครั้ง และเก็บไว้ทาน 2-3 มื้อตลอดทั้งวันยังไดเ้ลย
🍵4.ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
สำหรับบางคน จะใช้วิธีคลายเครียดด้วยการทำอาหาร เพราะเพียงแค่เริ่มเดินหาวัตถุดิบในตลาด ทั้งหมูเห็ด เป็ดไก่ ผัก ผลไม้ และเครื่องปรุง ก็จะทำให้เกิดความสนุกและมีความสุขแล้ว
🍵5.ช่วยสร้างความมั่นใจในการทำอาหาร
เพราะการได้เตรียมอาหารเอง จะทำให้คุณรู้สึกมีความเป็นอิสระและทำให้คุณกล้าที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง ซึ่งถือได้ว่าเป็นเรื่องพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่จะทำให้คุณมีความภาคภูมิใจในตัวเอง และมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี
วันนี้ตื่นสายค่ะ😂 แต่ก็ทำอาหารทานเองตลอดนะคะ 😋 หร่อยสุด
⭕ทราบถึงข้อดีของการทำอาหารทานเองแล้ว อย่าลืมหาเวลาลองทำอาหารทานเองดูสักครั้งนะคะ “กินข้าวกับอะไร ก็ไม่สุขใจเท่ากินข้าวกับเธอ” ยิ่งถ้าได้ทานกับคนรู้ใจ ยิ่งเพิ่มความสุขใจอีกหลายเท่าเลยนะ
#พอดแคสต์ #บทความดีๆ #IAMNij
👩นิจไม่ได้รู้ทุกเรื่องนะคะ แต่นิจต้องการรู้ให้ได้ทุกเรื่อง ไม่มากก็น้อย เพื่อจะได้นำมาแบ่งปันให้กับผู้ฟังทุกคนได้
🎧เชิญเข้าร่วมรับฟังเสียงของนิจสรุป รีวิวบทความดีดีจากเพจชื่อดังมีคุณภาพให้ข้อคิดดีดี ได้ที่นี่ทุกวัน 👇👇
🚩นี่คือบ้านอีกหลังนึงของนิจค่ะ👇👇
📲แอดไลน์ คุยกัน กับนิจ
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
