EP.6 น้ำช่วยรักษาสมดุล
แหล่งที่มารูปภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/1556381/
ของเหลวนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ร่างกายต้องรักษาไว้ให้สมดุล
ซึ่งช่วงที่เราลดน้ำหนักนั้น ร่างกายจะนำไขมันที่สะสมไว้ตามส่วนต่างๆของร่างกายมาเผาผลาญเป็นจำนวนมาก ทำให้ร่างกายต้องการน้ำมากขึ้นเพื่อปรับระดับของเหลวให้สมดุลดังเดิม
หากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ จะส่งผลให้เกิดการขาดสมดุลในการรักษาระดับของเหลวในร่างกาย
ผลที่ตามมา คือ เราจะลดน้ำหนักได้น้อยลง เนื่องจากร่างกายจะชะลอการสลายไขมันนั่นเอง
#6WNY
References
หนังสือ ถ้ารู้…คงผอมไปนานแล้ว
ผู้เขียน Rosemary
ช่องทางอื่นๆ ในการติดตาม คลิก👇
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
