Blockdit Logo (Mobile)
sweetener.4u
•
8 ก.พ. 2022 เวลา 16:08 • สุขภาพ
น้ำตาลถูกตั้งฉายาว่ายาพิษของวงการอาหาร‼️
อะไรจะฟังดูน่ากลัวขนาดนั้น
ขอเล่าถึงงานวิจัยของนักวิจัยจาก Harvard คร่าว ๆ ทางทีมวิจัยได้พบว่าคนที่ลดน้ำหนักมากว่า 15 ปี และบริโภคน้ำตาลเป็นประจำ มีแนวโน้ม 38% ที่จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • ●
    ตรงกับความเป็นจริงที่ว่า การบริโภคน้ำตาลเพิ่มเพียงหนึ่งหรือสองครั้งต่อวัน ก็ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้ถึง 10-20%
  • ●
    จากรายงานการศึกษาในปี 2018 ในด้านโภชนาการ ได้ยินแบบนี้แล้ว พี่ปินิกซ์อดคิดไม่ได้เลยว่าตั้งแต่เกิดจนอายุปูนนี้ ร่างกายรับน้ำตาลมาจนเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจหรือยังนะ
แต่โทษของน้ำตาลไม่ได้มีแค่นี้นะคะ
เพราะน้ำตาลยังทำให้
  • 1.
    กดระบบภูมิคุ้มกัน
  • 2.
    น้ำตาลสามารถนำไปสู่การก่อตัวของนิ่วในไต
  • 3.
    นำไปสู่โรคมะเร็งรังไข่
  • 4.
    ลดประสิทธิภาพการทำงานของโปรตีนในเลือด ในการจัดการกับไขมันและคอเลสเตอรอล
  • 5.
    ลดความสามารถของร่างกายในการป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย
  • 6.
    สามารถก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
  • 7.
    สามารถก่อให้เกิดฟันผุ
  • 8.
    สามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจ
  • 9.
    มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
  • 10.
    น้ำตาลสามารถเพิ่มปริมาณของไขมันในตับ
สารเเทนความหวานเเทนนํ้าตาล
0 เเคลลอรี่ คีโต เบาหวาน ทานได้ คลิ๊ก👇🏻
โฆษณา