ติดนํ้าตาล ต้องระวัง‼️
กล้ามเนื้อพัง‼️ไขมันพุ่ง‼️
ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันมีคนจำนวนไม่น้อยที่ ติดหวาน จนถึงขั้นที่ไม่ว่าจะเป็นอาหารชนิดไหนต้องมีรสชาติหวานไปเสียหมด
- ●โดยมีการค้นพบว่าการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงจะส่งผลเสียกับกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก
โดยทำให้ร่างกายขาดแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้ออย่าง แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, แคลเซียม
ซึ่งทำให้มีการเสียสมดุลของแร่ธาตุและวิตามินในร่างกาย โดยส่งผลต่อการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อ ผลที่ตามมาคือกล้ามเนื้อในร่างกายจะเกิดการหดตัวที่ผิดปกติหรือที่เราเรียกว่าอาการ
”ตะคริว”ตามมานั่นเอง
- ●อีกทั้งการรับประทานรสหวานติดต่อกันนานๆ จะส่งผลให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดภาวะการอักเสบในร่างกายได้มากขึ้น
เนื่องจากเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ร่างกายจะดึงเอาน้ำตาลไปสะสมภายในเซลล์ของร่างกายให้อยู่ในรูปของไขมันสะสม
ไขมันเหล่านี้จะผลิตเอาโปรตีนและฮอร์โมนบางชนิดออกมาเพื่อกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ โดยการอักเสบที่พบได้บ่อยคืออาการปวดข้อและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อที่ทำให้เรารู้สึกล้าและอ่อนเพลีย
เมื่อได้ทราบถึงข้อเสียของการนํ้าตาลแล้ว หากใครที่ยังติดรสชาติหวานๆ อยู่ ต้องรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วนเลย
ตัวช่วยสําหรับคนที่อยากรับประทานความหวานเเต่อยากหุ่นดีหรือรักษาสุขภาพ
สารเเทนความหวานหล่อฮั้งก้วย เป็นออกที่ดีเนื่องจากไม่มีเเคลอรี่ ไม่กระตุ้นออนซูลิน
เเละ ระดับนํ้าตาลในเลือด สนใจ คลิ๊กได้เลยค่ะ👇🏻
Cr.ข้อมูลhttps://www.apexprofoundbeauty.com/%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99-%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%87/
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
