[CHOTTO BADMINTON] จากการศึกษาของ Dr.Avery Faigenbaum (1993) เอาเด็กชายและหญิงมาฝึกเวทเทรนนิ่ง 5 ท่า 2 วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา 8 สัปดาห์ พบว่ามีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น 65% REF: ACE Personal Trainer Manual, 5th

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

10 ก.พ. 2022 เวลา 16:30 • กีฬา

จากการศึกษาของ Dr.Avery Faigenbaum (1993)

เอาเด็กชายและหญิงมาฝึกเวทเทรนนิ่ง 5 ท่า 2 วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา 8 สัปดาห์

พบว่ามีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น 65%

REF: ACE Personal Trainer Manual, 5th edition, ACE(2014)

โฆษณา