วันแห่งความรัก
คือวันหนึ่งของชีวิตเท่านั้นเอง
จะวันไหนไหนก็ตามแต่
เราก็ต้องรักดูแลร่างกายเราให้ดีเท่าที่ทำได้
ทุกๆ วัน
กินอาหารให้ครบทุกหมู่
นอนหลับพักผ่อนให้พอ
ออกกำลังกายวันละ 20 นาที
หลีกเลี่ยงการใช้สารเสพติดบุหรี่
หรือยาเสพติด
และ
ตามลมหายใจ ทำสมาธิ แบบง่ายๆ