นั่งทำงานที่โต๊ะนานๆ ทีไร ทำไม? ไม่ productive ซักที
ความจริงทางชีววิทยาและประสาทวิทยา
พลังสมองของคุณจะทำงานได้ดีก็ต่อเมื่อได้รับปัจจัยบางอย่าง
เช่น กลูโคสและออกซิเจน
แต่ก็มีปัจจัยมากมายที่ส่งผลต่อการดึงเหล่านี้ไปหล่อเลี้ยงสมอง
นอกจากนี้ สภาพแวดล้อมในการทำงานของคนส่วนใหญ่
ยังไม่เป็นมิตรกับสมองแบบสุด ๆ
ดังที่จอห์น เมดินา นักวิจัยด้านสมองระบุว่า
"คอกสี่เหลี่ยมกับการนั่งแช่อยู่ที่โต๊ะคือ
สภาพแวดล้อมที่ขัดขวางการทำงานของสมองโดยเกือบสมบูรณ์”
เริ่มต้นสัปดาห์การทำงานทั้งที
หากคุณยังต้องนั่งทำงานที่โต๊ะหรือหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ
อีกทั้งงานที่ทำอยู่นั้นซับซ้อนและใช้พลังสมองสูง
ลองหมั่นเปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆ หรือจัดสถานที่ทำงานใหม่
เพื่อให้สมองคุณปลอดโปร่งและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพกันดีกว่า
เทคนิคบริหารเวลา
💝💝💝💝💝💝💝💝
ขอบคุณข้อคิดดีๆจากหนังสือ
“เทคนิคบริหารเวลา สำหรับศตวรรษที่ 21 (The 5 Choices)”
เขียนโดย Kory Kogon, Adam Merrill, Leena Rinne
แปลโดย ดร.ธนวรรณ นภาศรี
สำนักพิมพ์วีเลิร์น
📝📝📝📝📝📝📝📝
My Memories Reviews ep.735
28/2/2022
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#เทคนิคบริหารเวลาสำหรับศตวรรษที่21
#The5Choices
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
