Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
นายเย็นชาผู้ชอบดื่มชาเย็น
•
ติดตาม
2 มี.ค. 2022 เวลา 05:52 • ความคิดเห็น
คุณมีวิธีกำจัดความเครียด อย่างไร เวลาที่คิดมากจะทำให้นอนไม่หลับจะทำยังไงก็เครียดเหมือนเดิม ใครมีวิธีอะไรบ้าง?
มันจะมีไม่กี่ประเภท เช่น มาจากตัวเองหรือมาจากคนอื่น เเละ ควบคุมได้ในทันทีหารือไม่
สิ่งที่ง่ายที่สุดของผมคือ ถ้ามันเกิดจากตัวเองแล้วควบคุมได้ในทันที เช่น ผมเผลอพูดกระทบกระเทือนจิตโดยไม่ได้ตั้งใจเเล้วไปบอกว่า ผมไม่ได้มีเจตนาร้ายผมขอโทษนะ ไรงี้ แต่ถ้าเกิดเหตุฉุกเฉินจากที่ไกลซึ่งผมไปหาไม่ได้ ผมต้องใากใครสักคนไปช่วยเเทน เป็นต้น
บันทึก
1
1
1
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย