มาเปลี่ยนแสกผมกันเถอะ!
髪を分ける：（Ka-mi-wo-wa-ke-ru）แสกผม
Credit:Internet
เคยเป็นไหมบางช่วงเรารู้สึกไม่มีไฟเลย ไม่อยากทำอะไร รู้สีก ทำไปชีวิตมันก็ไม่ได้ดีขึ้นกว่านี้ ทำอะไรก็ขลุกขลักไปหมด งั้นไม่ทำมันละ นั่งสไลย์น่าจอต่อไปดีกว่า😂
พอเวลาผ่านไปเราก็จะเริ่มรู้สึกเกลียดตัวเองขึ้นเรื่อยๆ พอเริ่มรู้สึกเกลียดตัวเอง ในแต่ละวันก็จะรู้สึกเบื่อหน่าย แล้วก็จะวนอยู่แบบนี้ซ้ำซากเป็นวงจรอุบาทว์
วันนี้แอดเองได้ไปอ่านหนังสือเล่มนึง เป็นหนังสือที่แอดซื้อไว้นานแล้ว
เป็นหนังสือแปลจากญี่ปุ่น ชื่อเรื่อง “เปลี่ยนตัวเองใหม่ใน 5 นาที “ ในหนังสือจะบอกเราว่า ถ้าอยากจะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ยิ่งใหญ่ เราต้องเริ่มเปลี่ยนแปลงจากสิ่งที่เล็กๆก่อน
นั้นจึงเป็นที่มาของคำว่า “มาเปลี่ยนแสกผมกันเถอะ” เพราะในหนังสือเล่มนี้จะรวบรวมสิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ใน 5 นาที เอาไว้ ถึง 60 ข้อ มีอะไรบ้าง เช่น
- เปลี่ยนแสกผม
ในหนังสือบอกไว้ว่า ทรงผมมีผลต่ออารมย์ความรู้สึก ถ้าวันไหนผมเราเรียบสวย เราจะรู้สึกว่าวันนี้เป็นวันที่ดี ถ้าผมยุ่งก็จะรู้สึกแย่ มองตัวเองในกระจก ก็พาลตกใจ😂
ถ้าเราลองลุกขึ้นมาเปลี่ยนทรงผมง่ายๆ แค่เปลี่ยนแสก ใช้แค่หวีอันเดียว ไม่เสียทั้งเงิน ทั้งเวลา ก็สามารถเปลี่ยนลุคแบบง่ายๆได้
- งดกินขนม 1 วัน
คนเรามักกินขนมโดยไม่ได้รู้สึกหิว แต่มักกินเพราะอยากกิน เพราะปากว่าง พอกินบ่อยๆ เข้าก็จะอ้วน เป็นสิว
ถ้าเราหักดิบไม่กินเลย ก็ไม่ไหวอีก ฉะนั้นให้เราเริ่มต้นจาก การงดกินขนม 1 วัน แค่นี้ก็รู้สึกดีแล้ว
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอนกับผ้าเช็ดตัว
แม้เราจะเหนื่อยแค่ไหนแต่ถ้าได้สัมผัสผ้าขนหนูนุ่มฟูหรือ ผ้าปูที่นอนนุ่มนิ่มเราก็จะรู้สึกดีขึ้นมาทันที
- ยืดเส้นยืดสายเวลาพักงาน
เวลานั่งทำงานนานๆ ร่างกายจะตึงแข็ง ถ้ากล้ามเนื้อตึง เลือดจะไหลเวียนไม่ดี พาลให้อารมย์ขุ่นมัว ลองยืดตัวขึ้นสักนิด หมุนไหล่นิดหน่อย ร่างกายเราก็คลายความตึงเครียดแล้ว
- แต่งดวงตาให้สวยปิ๊ง
คนเราเมื่อพบกันครั้งแรกสิ่งที่มองเห็นเป็นอย่างแรกคือดวงตา “เพราะดวงตาเป็นหน้าตาของดวงใจ”
ดังนั้นถ้าเราลองแต่งดวงตาให้ใสปิ๊ง ก็จะทำให้วันนั้นสดใสขึ้นมาได้ แต่ไม่ต้องถึงกับแต่งจัด เอาแค่เหมาะกับตัวเอง แค่ปัดขนคิ้วให้เป็นระเบียบ ไม่รก ก็ทำให้ดวงตาเรามีชีวิตชีวาขึ้นแล้ว
นี้แค่ตัวอย่างที่ยกขึ้นมาเท่านั้น ใครสนใจก็ลองไปหาอ่านได้จ้า😄อ่านแล้วก็รู้สึกว่า สิ่งเล็กๆน้อยๆ พวกนี้เราก็สามารถทำได้นะ!
- 17
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
