✍️ ชวนมาทำเช็คลิสต์ร่างกายว่าใครมีอาการเสียสมดุลบ้าง ?
ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน
แต่การกินอาหาร แบบจัดเต็มในการกินกันแทบทุกมื้อมีแทบเหมือนกันทุกบ้าน เพราะสิ่งยั่วยวนที่กระตุ้นต่อมความอร่อยมีเยอะมาก แม้จะพยายามปรับเปลี่ยนการกิน ลดการกินเนื้อสัตว์ มากินอาหารพืชผักมากขึ้น แต่เราก็ควรให้โอกาสร่างกายซ่อมแซมและหยุดพักบ้าง
ช่วงนี้ที่บ้านพี่ลักษณ์เลยหันมาปั่นสมูทตี้และทำน้ำผักและผลไม้ปั่นและพยายามเลือกผักและผลไม้ที่ช่วยในการดีท็อกซ์ ร่างกายผสมเข้าไปอย่างสม่ำเสมอและรู้แหล่งที่มาว่าปลอดภัยแน่นอน
พี่ลักษณ์ชอบอ่านหนังสือชีวจิตมาก
ในหนังสือชีวจิตมักจะมีบทความเกี่ยวกับข้อดีของการทำดีท็อกซ์อยู่เสมอ
เพราะการทำดีท็อกซ์หรือการล้างพิษจะช่วยให้ร่างกายกลับสู่สภาวะสมดุลเนื่องจากพฤติกรรมการในชีวิตประจำวันหรือแม้กระทั่งการกินอาหารของตัวเราเอง
วันนี้พี่ลักษณ์ชวนมาเช็คลิสต์ร่างกายกันว่าใครมีอาการที่บ่งบอกถึงอาการเสียสมดุลบ้างและมีอาการเหล่านี้บ่อย แบบเป็นแล้วหาย หายแล้วกลับมาเป็นอีกไม่หายขาด
✅มีอาการภูมิแพ้
✅เป็นแผลร้อนใน
✅เจ็บคอบ่อย ๆ โดยไม่มีสาเหตุ
✅มีผื่น เป็นสิวเรื้อรัง
✅นอนไม่หลับ ตื่นขึ้นมาไม่สดชื่น
✅มีอาการกรดไหลย้อน
✅ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
✅ท้องผูกหรือท้องเสียเป็นประจำ
✅วัยทองอารมณ์แปรปรวน
✅อ่อนเพลียไม่รู้สาเหตุ
✅อ้วนน้ำหนักตัวเกิน
และเมื่อมีอาการเหล่านี้หลายคนมักเลือกการรักษาด้วยการกินยาตามแพทย์แผนปัจจุบันและถ้าใครโชคดีก็อาจหายขาด แต่บางคนไม่ได้โชคดีอาจหายชั่วคราวแล้วกลับมาเป็นใหม่
การเลือกรักษาวิธีแบบใหม่โดยไม่ใช้ยา
การใช้พืชผักผลไม้สมุนไพรช่วยล้างพิษ ทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจและอาจทำให้อาการเหล่านี้ก็จะค่อย ๆ หายไปในที่สุด ซึ่งอาจใช้เวลา และสลับสับเปลี่ยนให้หลากหลาย ไม่กินแบบซ้ำ ๆ
วันนี้พี่ลักษณ์มีเครื่องดื่มดีท็อกซ์สีเขียวสดใสมาฝาก มีแค่วัตถุดิบไม่กี่อย่างมาเตรียมปั่นกันค่ะ
-ผักกาดหอม
-แตงกวา
-แอปเปิ้ลเขียว
-สัปปะรด
-น้ำมะนาว
หรือ อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่นี้ค่ะ
ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคนที่ติดตาม
แล้วเจอกันใหม่บทความหน้านะคะ
📝ผู้เขียน
พี่ลักษณ์ว้าว ๆ สุขใจวัยเกษียณ
ฝากติดตามผลงานพี่ลักษณ์ด้วยนะคะ
Blogger : https://bit.ly/3CBKzo6
Youtube : https://bit.ly/2WNb0aX
Facebook : https://bit.ly/34YxHxi
Tiktok : https://bit.ly/3JFTSHF
- 16
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
