- Toxic เรา Toxic เขา -
ในแต่ละวันคุณ ต้องเจออยู่แล้วแหละ บุคคลที่เป็น Toxic ในชีวิตเรามันเลี่ยงไม่ได้เลยที่เราจะไม่เจอบุคคลแบบนี้
Toxic ในที่นี้ของพูดถึงคือ Toxic People คือ คนที่เป็นพิษสำหรับคนอื่น พฤติกรรมของคนที่แสดงออกมาไม่ดีที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจ ทำให้สุขภาพจิตใจของคนรอบข้างเสีย ไม่ว่าจะมากหรือน้อย
พฤติกรรมมีอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าไม่ดี เช่น นักพูดนักวิจารณ์ที่เน้นการแสดงความคิดเห็นไปในทางลบ เจ้าอารมณ์แสดงสีหน้าท่าทางที่ดูเป็นคนหงุดหงิดง่ายหัวร้อนเร็ว คนที่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลางของคนอื่น คนขี้นินทา หรือคนที่ติดนิสัยโกหก
เอาง่ายๆเลย คือ การแสดงออก ท่าทาง คำพูด หรืออารมณ์ ของคนเหล่านี้ที่มันเป็นลบสำหรับจิตใจของเรา
แล้วเราเองต้องจัดการกับบุคคลแบบนี้ยังไง
สำหรับตัวผู้เขียนเอง บอกเลยว่าจัดการยาก ทำไมถึงบอกว่าจัดการยากเพราะมันเป็นปัจจัยรอบนอกที่เราไม่สามารถควบคุมมันได้ แต่หากว่าเราอยากลองแก้จัดการมันดู เช่น บอกเขาตรงๆหรือใช้เหตุผลคุยกัน คำถามคุณจะรู้ได้ยังไงว่าบุคคลนั้นจะปรับให้หรือมันจะดีขึ้น เผลอๆอาจจะมี feedback ไม่ดีกลับมาด้วยซ้ำ (หากเขายินดีปรับเป็นเรื่องดีมากๆ)
แล้วคนที่โดนผลกระทบจากบุคคลเหล่านี้ล่ะ จะทำยังไง
การเลี่ยงการกระทบน้อยที่สุด ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น (ไม่ได้หมายถึงยอมรับพฤติกรรมของบุคคลเหล่านั้น) อย่าพยายามให้เหตุผลกับมันเพราะบางอย่างมันไม่ได้มีเหตุผลของมัน และสิ่งสุดท้ายคือ ชั่งมัน ใจกว้างเข้าไว้
ขอย้อนกลับ "แล้วคุณละเป็น Toxic ในชีวิตของคนอื่นหรือเปล่า"
คุณลองประเมินตัวเองดูว่าคุณเป็นว่าคุณเองเป็นพิษสำหรับคนอื่นเปล่า (ประเมินง่ายๆกับพฤติกรรมตัวเองในแต่ละครั้งหรือคนรอบข้างตัวเราเอง)
หากคุณรู้ตัวเองว่าตัวเองก็เป็นคนแบบนั้น คุณลองปรับตัวเองดู แค่คุณเริ่มมีสติกับกระทำของตัวเองในแต่ละครั้ง
ถ้าตัวคุณเองยังไม่ชอบพฤติกรรมแบบนี้ คุณก็อย่าไปเป็น Toxic ในชีวิตใครเลย
ก็เหมือนประโยคที่บอกว่า "ไม่ชอบแบบไหน ก็อย่าทำแบบนั้นกับคนอื่น"
ใจเขาใจเรา ใจกว้างๆเข้าไว้นะ
#นี่เพื่อนเอง #IsMyFriend #Nickconzz
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
