Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Theerathut Sindhopphaisarn
•
ติดตาม
26 มี.ค. 2022 เวลา 04:06 • ความคิดเห็น
ในวันที่มีเรื่องแย่ ๆ แต่ไม่สามารถจะบอกหรือให้ใครช่วยได้ ต้องเป็นเราที่จัดการทุกอย่าง มีวิธีการจัดการกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงบ้างคะ หันไปทางไหนก็มีแต่ปัญหาค่ะ ?
ผมมักจะพาตัวออกจากสถานการณ์ไปก่อน บางครั้งก็นั่งจิบชา บางครั้งก็ออกกำลังกาย บางครั้งก็นั่งสงบ แล้วค่อยๆกลับมาพิจารณาปัญหา หาแนวทางรับมือที่เป็นไปได้และเหมาะสม รับรู้ว่าอะไรคือผลกระทบสูงสุด แล้วค่อยกลับเข้าสถานการณ์ โดยไม่โทษใครครับ
บันทึก
1
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย