Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
ในวันที่มีเรื่องแย่ ๆ แต่ไม่สามารถจะบอกหรือให้ใครช่วยได้ ต้องเป็นเราที่จัดการทุกอย่าง มีวิธีการจัดการกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงบ้างคะ หันไปทางไหนก็มีแต่ปัญหาค่ะ ?
24 มี.ค. 2022 เวลา 10:31 • ความคิดเห็น • 26 คำตอบ
CHAPO'🌌
1
0
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (26)
วาสนา was
•
ติดตาม
21 ม.ค. 2023 เวลา 01:32 • ความคิดเห็น
นิทานเซน 🍀🌱
หนูตัวหนึ่ง แอบมอง ลอดรอยแตกของกำแพง เพื่อดูว่า ... ชาวนา กับ ภรรยา แกะห่ออะไร ?
" จะเป็นอาหารอะไรหนอ ?
...
ดูเพิ่มเติม
1 บันทึก
1
S
Sun Roj
•
ติดตาม
26 มี.ค. 2022 เวลา 09:23 • ความคิดเห็น
เสียงแว่วๆ U "ยังไม่ได้ติดคุก, ยังไม่ได้เป็นสมาชิกใหม่สถาบันจิตเวช และลมหายใจ ยังอยู่ ก็พอจะก้อมแก้มเป็นวันที่ยังต้องไป(ดี)ต่อ
บันทึก
1
Theerathut Sindhopphaisarn
•
ติดตาม
26 มี.ค. 2022 เวลา 04:06 • ความคิดเห็น
ผมมักจะพาตัวออกจากสถานการณ์ไปก่อน บางครั้งก็นั่งจิบชา บางครั้งก็ออกกำลังกาย บางครั้งก็นั่งสงบ แล้วค่อยๆกลับมาพิจารณาปัญหา หาแนวทางรับมือที่เป็นไปได้และเหมาะสม รับรู้ว่าอะไรคือผลกระทบสูงสุด แล้วค่อยกลับเข้าสถานการณ์ โดยไม่โทษใครครับ
บันทึก
1
BlueJourney
•
ติดตาม
26 มี.ค. 2022 เวลา 01:44 • ความคิดเห็น
1.พัก เอาตัวเองออกมาจากตรงนั้นก่อน ดูหนัง ฟังเพลง เข้าไปในโลกหรือพื้นที่ส่วนตัวของคุณ ทำสมองให้โล่ง ผ่อนคลาย จิตใจ อารมณ์
2.ผ่อนคลายระดับหนึ่ง ลองกลับมองไปหาจากมุมใหม่ๆ แล้วจะเจอหนทางที่แตกต่างๆค่ะ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Sarawut
•
ติดตาม
26 มี.ค. 2022 เวลา 01:39 • ความคิดเห็น
เคยเป็นแบบนี้แล้วนอนไม่หลับ ฟุ้งซ่านคิดวนไปวนมาอยู่ในหัวทั้งคืน สุขภาพแย่ลง หลังๆลองเปิดธรรมะฟังแล้วก็หลับไปเพราะสมาธิเราอยู่กับเสียงพระที่เราฟังอย่างเดียว ตื่นเช้ามาก็ไปลุยกันต่อ
บันทึก
1
คะนองฤทธา
•
ติดตาม
25 มี.ค. 2022 เวลา 22:41 • ความคิดเห็น
ลองจดบันทึกเรื่องแย่ๆเหล่านั้นเอาไว้ แล้วทำการเรียบเรียงออกมาเป็นข้อ แล้วค่อยลองคิดหาสาเหตุว่าปัญหาที่มันทำให้เราเกิดความรู้สึกแย่ๆเหล่านั้นมันมาจากไหน พอเราพบเจอกับปัญหาและสาเหตุของมันเราจะมองเห็นทางแก้ไขและกำจัดความรู้สึกแย่ๆเหล่านั้นทิ้งไปได้เอง
บันทึก
1
โลกลี้ลับ
•
ติดตาม
25 มี.ค. 2022 เวลา 14:05 • ความคิดเห็น
สูดลมหายใจลึก,พักผ่อนให้เพียงพอ,ออกกำลังกาย,กาย&ใจพร้อมค่อยสู้ใหม่ครับ
บันทึก
1
Willlinton
•
ติดตาม
25 มี.ค. 2022 เวลา 13:53 • ความคิดเห็น
ผมอยากให้คุณใช้สติมากกว่าใช้อารมณ์และความรู้สึกในการแก้ไขปัญหา ลองใช้เวลาเรียนรู้ปัญหาต่างๆ ที่มันเข้ามาในชีวิตคุณ ทุกๆ ปัญหามันมีทางออกของมันเสมอครับ จงเรียนรู้จากมันนะครับ มันจะทำให้คุณเป็นคนที่เข้มแข็งมากขึ้น ผมเอาใจช่วยครับ
1 บันทึก
1
Johnny919191
•
ติดตาม
25 มี.ค. 2022 เวลา 11:21 • ความคิดเห็น
Do your best...
บันทึก
1
เพื่อนกันน่ะ
•
ติดตาม
25 มี.ค. 2022 เวลา 04:34 • ความคิดเห็น
ตั้งสติแล้วลำดับเหตุการณ์ปัญหามีทางแก้เสมอไม่ต้องปรึกษาใครเพราะไม่มีใครช่วยได้
ฝึกอยู่ด้วยตัวเองให้ได้ค่ะเข้มแข็งสำคัญมากนะตอนนั้นสู้ๆ
บันทึก
2
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย