#ชีวีตมีความสุข ถ้าฝึกเป็นคนแบบนี้#
ทุกคนเกิดมาล้วนแล้ว “อยากให้ชีวิตมีความสุข” กันทั้งนั้น ไม่มีใครรอยากใช้ชีวิตอยู่กับความทุกข์ ความเศร้าโศกเสียใจ อยากให้เราทุกคนได้ลองนึกถึงตอนเป็นเด็กที่เราทำอะไรๆ ก็มีความสุขและสนุกสนานกับทุกเรื่อง หัวเราะ อารมณ์ดีได้ตลอดทั้งวัน แต่เมื่อเราเติบโตขึ้นมา ได้เรียนรู้โลกกว้างในหลาย ๆ ด้านของชีวิต จนทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้ากับหน้าที่ความรับผิดชอบต่าง ๆ ที่ต้องทำมากมายจนลืมนึกถึงความสุขในชีวิตของเราไป
แล้วเราจะทำอย่างไรให้ชีวิตของเรามีความสุขแบบง่าย ๆ สิ่งหนึ่งที่อยากแนะนำคือ การเรียนรู้ที่จะเป็น “คนอารมณ์ดี” ไม่ปล่อยให้ตัวเองหมกมุ่นอยู่กับความคิดในด้านลบที่จะเป็นตัวทำลายความสุขของเราไปเปล่า ๆ การเป็นคนอารมณ์ดีถือเป็นพรวิเศษอีกประการหนึ่งที่บ่งบอกถึงการเป็นคนมีความสุข และยังสามารถเผื่อแผ่ไปให้คนรอบข้างได้อีกด้วย บางคนอาจสงสัยว่าอารมณ์ดีกับอารมณ์ขันเหมือนกันไหม แม้ไม่ตรงกันทุกอย่างแต่ที่แน่ ๆ ข้อดีของมันช่วยทำให้เรามีความสุขได้อย่างแน่นอนและยังมีผลช่วยให้เราผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตประจำวันไปได้ บางครั้งมันช่วยเปลี่ยนสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่มีทางเป็นได้ให้เป็นไปได้ เปลี่ยนความอึมครึมเป็นความรื่นรมย์ หรือไม่ก็ ทำให้ที่ทำงาน “น่าทำงาน” มากขึ้น เราอาจจะลองหาวิธีทำให้เราอารมณ์ดีด้วยการ อ่านเรื่องขำขันตลกๆ การดูเรื่องตลก หรือการมองโลกในด้านบวกดูบ้างก็จะช่วยให้เราเป็นคนอารมณ์ดีได้ไม่ยากเลย
ในทางกลับกัน ถ้าในตัวของคุณมีปริมาณความเครียดมากเกินไป อาจทำให้ไม่สบาย หรือเจ็บป่วยทางร่างกายได้ จงรู้ตัวอยู่เสมอว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและจิตใจของตัวเรา ถ้าร่างกายของเราพูดได้ มันคงจะบอกว่า “หัดเป็นคนอารมณ์ดีเสียบ้างสิ” ฉะนั้นอยากให้พึงระลึกไว้เสมอว่า จิตใจของเราเป็นเช่นไร ร่างกายของเราก็จะบอกเราเช่นนั้น
อย่างไรก็ตาม ข้อที่ควรระวังหรือปฏิบัติในการเป็นคนอารมณ์ดี ก็คือ
ต้องดูคนที่อยู่รอบตัวเราด้วย เพราะความอารมณ์ดีของเราอาจทำร้ายหรือรบกวนคนอื่นได้ เช่น เรื่องการหัวเราะเยาะ หลายคนโดนมาแล้ว แต่อย่ามองการถูกหัวเราะเยาะเป็นเรื่องที่ไม่ดีเสมอไป
ข้อควรจำ!!! สำหรับผู้ที่อยากหาความสุขและความสำเร็จในชีวิตก็คือ ไม่มีผู้ใดที่จะเศร้าอยู่ตลอดเวลา และไม่มีผู้ใดที่หัวเราะได้ตลอดเวลา แต่เมื่อใดที่เราทำงานพลาดก็จงอย่าเศร้าโศกเสียใจกับข้อผิดพลาดนั้น ทุกอย่างมีทางแก้ไข ถ้าเรามัวแต่เสียใจกับการกระทำที่ผิดพลาด วานนั้นก็ไม่มีวันสำเร็จขึ้นมาได้ และจงเตรียมพร้อมที่จะหัวเราะเยาะตัวเองบ้างเมื่อได้ทำบางอย่างผิดพลาดลง ที่สำคัญอย่าลืมเป็น “คนอารมณ์ดี” ให้พร้อมรับกับทุกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราในทุก ๆ วัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
