[ดินสอ] วิธีการที่ผมทำคือดูสาเหตุ ถ้าใจเราหม่นหมองเครียด ๆ เเสดงว่าเราใช้ความคิดใช้สมองมากเกินไป เราลองหากิจกรรมอื่นทำที่ใช้ร่างกาย เพื่อลดความคิดนั้นไปก่อนครับ เช่น ไปวิ่ง วาดภาพ(ไม่ต้องตั้งเป้าอะไรเเค่วาดออ

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

4 เม.ย. 2022 เวลา 05:59 • ความคิดเห็น

เวลาใจหม่นหมอง จากปัญหาต่างๆ มีวิธีเคลียร์จิตใจ ยังไงบ้าง ?

วิธีการที่ผมทำคือดูสาเหตุ ถ้าใจเราหม่นหมองเครียด ๆ เเสดงว่าเราใช้ความคิดใช้สมองมากเกินไป เราลองหากิจกรรมอื่นทำที่ใช้ร่างกาย เพื่อลดความคิดนั้นไปก่อนครับ เช่น ไปวิ่ง วาดภาพ(ไม่ต้องตั้งเป้าอะไรเเค่วาดออกมา) ที่ผมทำประมาณนี้ครับ

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน