[ podcast ]
สวัสดีวันสงกรานต์นะคะทุกคนนน ~
วันหยุดแล้ว หิ้วพอดแคสต์มาฝากอีกตามเคยค่าาา
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
พอดแคสต์วันนี้ เป็นบทความที่ไปเจอมา
เกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตัวเอง การนับถือตัวเอง หรือ Self - Esteem นั่นเองค่ะ
พอดแคสต์วันนี้เราเลยมาในหัวข้อ
‘ journal & journey podcast | 4 วิธีเพิ่ม Self - Esteem ‘
•
ทำไม? และ อะไร? ที่ทำให้เราขาดความนับถือหรือเห็นคุณค่าในตัวเอง ?
ทำไมการเห็นคุณค่าในตัวเอง หรือว่า Self - Esteem จึงสำคัญนัก?
มันเป็นเรื่องจำเป็นมากแค่ไหน?
ถ้าเราขาดการเห็นคุณค่าในตัวเองไปจะเกิดอะไรขึ้น?
วันนี้เราหยิบ บทความจากนักจิตวิทยา ที่ชื่อว่า Nick Wignall
เรื่อง 4 Simple Ways to Improve Your Self-Esteem
เป็นเรื่องพื้นฐานที่บางอย่างเราเองก็ไม่รู้ว่า ทำไมเราจึงกลายเป็นคนที่ Low Self Esteem แล้วเราจะมี Healthy Self Esteem ได้อย่างไร
—-------------------------------------------------------------
บทความต้นฉบับ https://medium.com/@nickwignall/4-simple-ways-to-improve-your-self-esteem-64b2d08ee0c8
เรียบเรียง และ พอดแคสต์ โดย : panpanmeme ᴥ journal & journey podcast
เพื่อนๆ สามารถรับฟังและติดตามเพิ่มเติมได้ทาง Youtube
หรือติดตามผ่าน Facebook Page ได้ที่
ขอบคุณสำหรับการติดตามรับฟังและการสนับด้วยการกดไลค์ กดแชร์ และคอมเม้นท์ที่เข้ามาให้กำลังใจนะคะ พบกันใหม่คลิปหน้าค่ะ ＼ʕ •ᴥ•ʔ＼ yeah ／ʕ •ᴥ•ʔ／
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
