ต้องหันไปทำอย่างอื่นแทน เช่นเล่นเกมส์ อ่านนิยาย ดูหนังซีรีย์ติดหนังแทน วิธีอีกอย่างคือสิ่งแวดล้อมบังคับ ไม่มีเงินต้องทำงานยุ่งมากจนไม่มีเวลาต้องทำโอทีด้วยงานหนักกลับบ้านกินข้าวนอนสลบตื่นเช้ามาต้องรีบไปทำงาน ตอนทำงานยุ่งมากมือก็เลอะไม่อยากไปจับโทรศัพท์ อีกวิธีคือหาแฟนคนติดโทรศัพท์ส่วนมากจะไม่หาแฟนไม่ค่อยสนใจผู้อื่นหน้าจะก้มอยู่แต่หน้าจอโทรศัพท์