สวัสดีค่าาา หลายท่านอาจเคยประสบปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทำให้มีอาการปวดร้าวลงขา หรือมีอาการชาขาร่วมด้วย
📍วันนี้เดอะมูฟคลับ มี 5 ท่าบริหารลดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมาฝากค่ะ ท่านใดที่มีอาการในระดับที่ไม่รุนแรงมาก สามารถทำตามได้เลยน้าา 😄✌🏻
📍แต่หากทำท่าไหนแล้วมีอาการปวด หรือชาร้าวลงขาเพิ่มควรหยุดทำทันทีนะคะ
📍หากมีข้อสงสัย สามารถทักเข้ามาปรึกษาได้นะคะ เดอะมูฟคลับยินดีให้คำปรึกษาค่ะ
***************************************************************************
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 4 สาขา
1.สาขาเจริญนคร : ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กรุงเทพ
2.สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
3.สาขาบางขุนนนท์(จรัญ-ปิ่นเกล้า): 292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ ( MRT บางขุนนนท์ 50เมตร)
4.สาขาราชพฤกษ์ : เลขที่ 1 ซ.ราชพฤกษ์ 6 ถ.ราชพฤกษ์ แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ กรุงเทพ
มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ
***************************************************************************
#ปวดหลัง #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลังปวดเอว #ปวดฝ่าเท้า #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ปวดร้าวลงขา #หมอนรองกระดูกเคลื่อน #เดอะมูฟคลับคลินิก #themoveclub #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
