3️⃣0️⃣🖍0️⃣6️⃣🖍2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣
ล ม ห า ย ใ จ เ พื่ อ น้ อ ง
ง า น ก็ ต้ อ ง ท ำ
วิ่ ง ก็ ต้ อ ง วิ่ ง
น้ ำ ขิ ง ก็ ต้ อ ง ช ง
คทตลล
วันนี้เป็นวันสุดท้ายของการวิ่ง "ลมหายใจเพื่อน้อง"
ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน (สองจ๊อบ) ทำให้เรามักหาข้อแก้ตัวที่จะไม่ออกกำลังกาย
การ (หลวมตัว) เข้าร่วมกิจกรรมเช่นนี้ เป็นวิธีดัดนิสัยที่ได้ผล
แม้บางครั้งต้อง .. ฝืน ..ความรู้สึกของตัวเองที่ต้องการทำสิ่งอื่นมากกว่า
ผลที่ได้จากการทำกิจกรรมนี้ ไม่ใช่แค่ "เพื่อน้อง" แต่ตัวเราเองได้รับผลดีอย่างเป็นรูปธรรมอีกด้วย
ขอยาดอวดผลงานค่ะ ☺️🤭
Day 1
ลงทะเบียนปุ๊บ จัดปั๊บ เครื่องมันร้อน
Day 2
วิ่งเบา ๆ ไม่รีบ แต่ ร้อนมั่กๆ
Day 3
ฮึ่บ ๆ บนสายพาน ซำบาย
Day 4
เว้นเมื่อวานไปหนึ่งวัน ห้ามเว้นนาน เครื่องจะดับ
Day 5
วันนี้ทำระยะ และเวลาได้ดี กับเส้นทางธรรมชาติ หินและหิน
Day 6
โอ๊ย .. วันนี้เหนื่อย หมดแรงตั้งแต่เมื่อวาน .. แฮร่
Day 7
อีรุงตุงนัง เว้นภารกิจพิชิต 90 กม. ไปสองวัน
Day 8
วินัย .. วินัย ท่องไว้นะ
Day 9
ฮึ่บ ๆ เอาใหม่ ขอซัก 7 กม.
Day 10
วันนี้แทบไม่มีแรงวิ่ง นึกถึง คพล จอมขิง .... ไม่วิ่งก็ไม่ได้
Day 11
ชนะอะไร จะยิ่งใหญ่เท่าชนะใจตัว ... ห้ามขี้เกียจ!!
Day 12
ลูกชายมองหน้า เหมือนจะถามว่า วันนี้ไม่วิ่งหรอแม่
ไปก็ไป ... อายลูก
Day 13
วันแรกของลูปนี่มันยากจิมจิม
Day 14
เมื่อวานยังทำได้ วันนี้ต้องไม่น้อยหน้า (เมื่อวาน)
Day 15
ใครว่าวันหยุดสบาย ๆ .. สบายที่ไหนนนนน
Day 16
เย้ ๆๆๆๆๆๆ วันนี้ทำระยะได้ครบตามที่ตั้งใจเอาไว้แล้ว
รู้สึกขอบคุณตัวเองมาก ที่ทำภารกิจสำเร็จ
Day 17
ว่างเว้นไปหลายวัน ทั้งเหนื่อยทั้งเครียด ลูกชายไม่มองหน้าอีก ... แง
Day 18
วันหยุด ใคร ๆ เค้าก็หยุดกัน แต่ทำไมเราไม่ได้หยุด
ไม่เป็นไร ... ไปวิ่งเพื่อชีวิตกันต่อ
เหนื่อยให้สาแก่ใจ .. ฮา
Day 19
ใกล้สิ้นสุดกิจกรรมแล้ว จะได้วิ่งอีกมั๊ย
เอาเป็นว่า วันนี้วิ่งตุนไว้ก่อน
Day 20 final
ส่ง (บั้น) ท้าย
จริง ๆ วันนี้ตั้งใจไว้ว่าจะวิ่งส่งท้าย แต่มันม่ายหวายจิมจิม .. (ข้ออ้างอ๊ะป่าว)
ขอบคุณ คพล (ครูพละ) คนสวย ที่ช่วยส่งขิง มาเป็นแรงกดดันให้บรรลุเป้าหมายในครั้งนี้ แบบว่านางขิงแรง และเราก็ .. โดนหยามมะด๊ายยย
และนี่ก็เป็นผลงานครูพละเค้าเองงงงง 👇
นางครบ 100 กม. ก่อนกำหนดเวลาด้วยนะเออ 🥰
👏👏👏👏👏
คพล จอมขิง
📌 อยู่กับธรรมชาติให้มาก หมั่นออกกำลังกาย ใช้ชีวิตให้สนุก
(อุ๊ย .. คอนเซ็ปใคร คุ้น ๆ)
พบกันใหม่โพสต์หน้าค่ะ ... บ า ย
#ก็แค่อยากอวด
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
