∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
สัปดาห์ที่ 370 แห่งการออกกำลังกาย • คือ • ชีวิต
∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
🗓• สัปดาห์นี้ อิคิ ∙ 生き ขอแจก....
💉• สูตรไล่พิษ ปวดหัวไหล่ ไข้อ่อน จากเข็ม 4 Moderna นะค้าา
🏃🏻♂️• 30-MIN BC#83
🧘🏻♀️• Weekly Stretching
😊• ไม่โดดแรง เน้นขยับตัว ขับเหงื่อไล่พิษ ได้ขยับยืดเหยียดไหล่เบา ๆ
👍🏻• ได้ผลดีเชียว
😥• ก่อนเล่น เหนื่อยอ่อน
🙂• ระหว่างเล่นดีขึ้นตามลำดับ
😊• จบ session ยิ้มออกเลย
🔋• charge แบตเรียบร้อยค่าา
👏🏻• เย้ เย้ ผ่านไปอีก 10 สัปดาห์แล้ว
#️⃣• #ออกกำลังกายคือชีวิต
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
